Ayrıldıktan sonra sizin için hayat hâlâ yorucuyken bir de öğrendiniz ki ayrıldığınız insanın hayatında başka birisi var. Hemen sosyal medyasında küçük bir araştırma yaptınız ve artık eminsiniz.

Bu gibi durumlarda zihninize paranoyakça sorular dolacaktır muhtemelen. Kim bu, benden önceki eski sevgilisi mi, benimle birlikteyken de görüşüyor muydu, nasıl benden sonra hemen birini bulur, beni kıskandırmaya mı çalışıyor? Nereye çekerseniz oraya uzatılacak binlerce soru ardı ardına dizilirler.. Belki de rest çekmenize rağmen hâlâ geri döner diye içten içe bir umut taşıyordunuz ve gerçek tüm çıplaklığıyla karşınızda…

- Öncelikle yaşadığınız umutsuzluk ve üzüntünün çok normal olduğunu bilin. Muhtemelen eski sevgilinizin bir ilişkisi olduğunu öğrendikten sonra derin bir üzüntüyle beraber şu an onun ilişkisinde çok mutlu olduğunu ve sizi unuttuğunu düşünmekte ve bunun için endişe hissetmektesiniz. Bazen insanlar ilişkilerinde çok bunalıp kaçma eğilimi gösterebilmektedirler. Eğer ki kaçan taraf sizseniz eski sevgiliniz ayrıldıktan sonra hemen başka biriyle birlikte olmaya başlayarak durumu kendi lehinize çevirmek istemiş olabilir. İlişkiyi kim noktaladı? Siz mi? O mu? Yoksa ortak kararınız mı? Ayrılık sonrası davranışlar birer intikam silahı haline getirilebilir. Sizi kıskandırmak, üzmek için bu tarz bir hamle yapmış olabilir. Ancak karşılıklı bir saygı çerçevesinde ayrıldıysanız yeni bir başlangıç yaptığını düşünebilirsiniz.

- Ayrılmanızın üstünden sadece bir iki hafta geçtiyse ve onun hayatında başka biri olduğunu bu kadar hızlı bir şekilde öğrendiyseniz bunun iki sebebi olabilir. Ya sizinle birlikteyken de hayatında o kişi vardı ve sizi bu yüzden bıraktı ya da sizi bir şekilde sinir etmeye ve geri kazanmaya çalışıyor. Çünkü özellikle uzun süreli ilişkiler bittikten hemen sonra kimse hemen yeni birini hayatına bu kadar hızla alamaz. Tabii ki bu durum herkes için geçerli değil. Belki de sizi unutmanın yollarını kovalıyor da olabilir.

- Eğer ki eski sevgilinizin yeni ilişkisi çok kısa sürmüşse bu hâlâ aklında sizin olduğunuzun bir göstergesi olabilir. Genellikle bu tarz karşı tarafı sinirlendirmek ve geri kazanmak için girilen ilişkiler çok uzun süreli olmazlar. Lakin ilişkileri devam ediyor ve mutlu gözüküyorlarsa belki de ilişkinizin gerçekten bittiğini kabul etmenin zamanı gelmiştir. Eğer sadece çok kısa bir süredir birliktelerse bunun toparlanma ilişkisi olup olmadığını söyleyebilmek için biraz daha zaman gereklidir.

- Yeni başlayan ilişkinin gerçek mi yoksa öylesine bir ilişki mi olduğunu anlamanız için ilişkilerinin ne kadar hızlı ilerlediğine bakabilirsiniz. Eğer ki çok çabuk adım atıyorlarsa bu ilişkilerinin gerçek olduğunu göstermez mi? Sezgisel olarak belki evet fakat durum böyleyse belkide de tam tersi bir şey söz konusu olabilir. Genellikle savunma ilişkilerinde kişiler, yaşadıkları son ilişkinin ardından acılarını hafifletmek ve tekrar mutlu olmak için hayatlarına birini alma eğiliminde olurlar. Bunun altında yatan nedeni çoğunlukla güvensizlik, yalnız kalma korkusu veya sevilmeme gibi duygular oluşturur. Çünkü kişi biten ilişkisinin ardından tekrar güvenli ve iyi hissedebilmek ister. Bir çok insan ayrılık sürecinin acısını kaldırmakta güçlük çeker ve duygusal açlıklarını doldurmak için gerçekten istemedikleri ilişkiler içerisinde kendilerini bulabilirler. Bu kendilerini iyi hissedebileceklerini düşündükleri bir yoldur aslında. Peki bunun yeni başlayan ilişkisindeki hızıyla ne ilgisi olabilir? Eğer ki yaşadığı ilişki tampon bir ilikiyse bağlanma ve destek ihtiyacını karşılayacaktır. Fakat yalnız kaldığı zamanlarda hâlâ sizinle olan anılarınızı ve ilişkinizi düşünüp acı çekiyor olma olasılığına sahiptir. Sonuçta yeni başlayan ilişkiler eski duyguların, anıların, alışkanlıkların yerini tutmazlar. Bu yüzden 3 haftalık bir ilişki ile 3 yıllık bir ilişki bu konuda kıyaslanamaz. Bu eksiklik ihtiyaçları yüzünden yeni ilişkisini ittirebilir ya da bazı şeyleri acele şekilde yapmaya başlayabilirler. Ama tabii ki buradaki gerçek his sizi tamamen hayatından çıkarması da olabilir.

Nedenlerine bakmaksızın buradaki en önemli ölçek, sizi gerçekten seviyorsa ve sizinle birlikte olmak istiyorsa şartlar ne olursa olsun size geri dönmek için bir adım atacağıdır. Tabii ki ilişkiler bitse bile araya giren başka kişiler problem olabilmektedir.

Onu aramayın, onunla iletişime geçmekten kaçının ya da öfkenizi ona belli etmemeye ve onu görmezden gelmeye çalışın. Bir kişi sevdiği insanı gerçek anlamda kaybetmek istemez, eğer sizi kaybetmeyi göze aldıysa belki de size olan sevgisini sorgulamanızın zamanı gelmiştir.

Uzman Psikolog Esra Ezmeci’nin Kararı Ben Veririm kitabından yazılmıştır.