Tam anlamıyla bitmemiş duygular, yarım kalmışlıklar eski ilişkilerinize dönüp bakmanıza neden olurlar. İlişkileri tamamen bitiren ölümcül hataların dışında bazı problemler zaman içinde silikleşerek öfkeli, karamsar bakışınızı törpüler. Sadece güzel ve hoş anılar kalır geriye. Bir gün onu çok özlediğinizi fark edersiniz. “Aslında her şey o kadar da kötü değildi” dersiniz. Yanılıp yanılmadığınızı size zaman gösterecek elbette ancak yine de eski sevgilinizle barışmayı aklınıza koyduysanız neler yapabileceğinize bakalım.

Ayrılan taraf sizseniz ve bunun için pişmanlık hissediyorsanız, hislerinizi dinleyin ve adım atmaktan çekinmeyin. Fakat terk edilen kişi sizseniz o bir şeylerin yanlış gittiğini düşünerek gitti bunu hatırlayın. Eğer ki biri sizden ayrılmayı göze almışsa bu yüksek ihtimalle size olan hislerinin azaldığının veya sizinle birlikte yapamadığının işaretidir. Peki böyle düşünen birini hayatınıza nasıl geri alabilirsiniz? Ya da gerçekten onu hayatınıza almak ister misiniz?

İlişkiniz devam ettirmeye değerse ve eski sevgiliniz de bunun için istekli ve hevesliyse ona değerinizi hatırlatın. Ona meşgul olduğunuz imajını verin, her an size ulaşamasın. Hatta sizinle ilgilenen birileri varmış gibi davranın.

Eski sevgiliniz sizin için en iyi kişi olduğunu düşünebilir. Böylelikle sizin hayatınıza birinin girmeyeceğini, ondan daha iyisini bulamayacağınızı düşünme eğiliminde olabilir. Bu yüzden onunla iletişime geçmemeniz, içinizden onu aramak veya mesaj atmak gelse bile kendinizi durdurmanız önemlidir. Onu merak etmediğinizi ya da hiç özlemediğinizi düşünürse hâlâ size olan hisleri devam ediyorsa size geri dönmek için bir adım da bulunabilir.

Sosyal medyada olumsuz duygularınızı paylaşmaktan kaçının. Sevgilinizle ayrıldıktan sonra ortak tanıdıklarınız, arkadaşları hatta tanıştıysanız ailesi sosyal medyada sizi hemen takipten çıkarmaz. Sürekli üzgün, acı çeken ya da isyan dolu paylaşımlar yapmanız onu itmenize neden okur. Negatif durumlar, negatif paylaşımlar insanları birbirlerinden uzaklaştırabilir. Dolayısıyla acı çekiyor olsanız bile bunu sosyal medyada paylaşmanız hem çevreniz hem de eski erkek arkadaşınıza pek hoş bir izlenim yaratmayacaktır.

İstenmediğinizden dolayı acı çekiyor ve belki de kendinizi değersiz hissediyor olabilirsiniz. Belki intikam almak belki kendinizi iyi hissetmek hatta onu kıskandırmak için başkalarıyla konuşma girişimine bir süre gitmeyin. “Eski sevgilim eğer başka bir ilişkin olduğunu bilirse kıskanır, geri döner ya da bana geri dönmem için yalvarır” benzeri düşünceler size çok daha zarar verir.

Onu geri döndürmek için ona odaklanmaktan çok kendinize odaklanmayı deneyin. Bu süreci kendinizi sevmeye ve kendinize değer vermeye ayırın. Sadece sevdiğiniz şeyi yapmak için cesarete ihtiyacınız var. Eğer yeni bir işe başlamak istiyorsanız zaman kaybetmeden başlayın, ertelediğiniz şeyleri yapın, yeni şeyler öğrenmeye ve keşfetmeye odaklanın.

Hayatın sizin izin keyifli bir şekilde devam ettiğini belli edin. Tabii bunu abartarak ve gözüne sokarak yapmayın. Sosyal medyanızda böyle bir imaj üzerine çalışın. Aslında bunu rol kesmek için de yapmayın. Bilimsel çalışmalar beynin kandırılabilir olduğunu söylüyor. Siz mutluymuş gibi davrandığınızda bir süre sonra buna inanmaya da başlarsınız ve bu sizin gerçek imajınız haline gelir. Kendinizi iyileştirdiğinizde, geri dönüp bakınca belki de bu ilişkinin bitmesinin sizin için çok daha iyi olduğunu bile görebilirsiniz. Unutmayın, bir insan sizinle birlikte olmak isterse bir yolunu bulur ve olur. Ama sizinle birlikte olmak istemeyen ve sizi mutlu edemeyecek birini beklemek kendinize verebileceğiniz en büyük cezadır.

Uzman Psikolog Esra Ezmeci’nin Kararı Ben Veririm kitabından yazılmıştır.