Kaygı Nedir?

Kaygı, kusur arayan bir arkadaştır; yani kaygı abartılı ve gerçekleşmesi mümkün olmayan muhtemel olaylarla ilgili uyarılardan oluşur. Aslında yeni bir haber değil, kafamızı yiyip bitiren bir dırdırdır. Kaygı her zaman bu kadar kötü arkadaş olmayabilir. Aslında kaygı, pozitif amaçla yaratılmıştır. Amacı bizi tehlikelerden korumaktır. Düşük düzeyde ve gerçekten kaçınılması gereken bir duruma bağlı olarak oluşan kaygı, kişiyi potansiyel olarak zarar verecek durumlardan alıkoyar ve ayaklarınızın üzerinde sağlam olarak durmanızı sağlar ama duruma bağlı olmayan aldatmaca kaygı, bırakın ayakta durmanızı sağlamayı hayattan keyif almanızı sağlayacak bir çok şeyi yapamayacak duruma getirebilir insanı ve bu kaygı kusur arayan arkadaşa benzeyen kaygıdır. Psikolojik sorunları olan bireylerin problemlerinin altında bu duygu yatar.