[Matsuro]

Selam fitness dostları! Kış geldi çattı, havalar soğudu, dışarıda spor yapmak iyice zorlaştı. Ben de malumunuz, dışarıda koşmak veya parkta vakit geçirmek yerine daha çok evde takılmayı tercih ediyorum bu dönemlerde. Ama motivasyon düşüklüğü de cabası...

Sizler bu kış motivasyonunuzu nasıl koruyorsunuz? Ben de bu aralar evde yapabileceğim, hem terletecek hem de sıkmayacak kardiyo hareketleri arayışındayım. Daha önce deneyen, faydasını gören, özellikle "hadi yapalım şunu" dedirten videoları olan var mı aramızda?

Özellikle kısa sürede etkili olabilecek, ekipmansız veya en fazla birkaç temel ekipmanla yapılabilecek hareketler öncelikli tercihim olur. Belki kısa bir HIIT antrenmanı, belki de dans temelli kardiyo... Ne önerirsiniz?

Varsa kendi favori YouTube kanallarınızı, videolarınızı da paylaşır mısınız? Hem birbirimize destek oluruz hem de bu kışı fit geçiririz! Şimdiden teşekkürler!

Eğlence

❤Kalp Fırlat🌸Çiçek Fırlat💧Su Fırlat💣Bomba Fırlat↕Titret