Aşağıdaki soruları önce okuyun. Sonra her biri için gözlerinizi kapatıp derin nefes alış verişleri uygulayarak en samimi cevapları vermeye çalışın.

Bu testi cevapladıktan sonra sorular üzerinde tekrar çalıştığınızda farklı cevaplara ulaşacağınızı ve düşüncelerinizde farklı bir bakış açısı geliştiğini göreceksiniz..

1) Hayat akışı içinde endişe ve korkulardan arınabiliyor musunuz?

2) Her korku ve endişenizin altında bir sahiplenme ve beklentiniz olduğunu düşünüyor musunuz?

3) Yaşamınızda rol alanlar kendi anlayışlarıyla vazifelerini yaparken; asıl siz kendi anlayışınızı kendi hayat programınızı uygulayabiliyor musunuz?

4) İyi ve kötü gibi görünen şartlara bakış açınızı dengede tutup bu ikiliği kendi iç dünyanızda birleştirebiliyor musunuz?

5) Her varlığı size zarar verip vermediğine bakmadan kendinizden bir parça olarak kabul edebiliyor musunuz?

6) Beslediğiniz düşüncelerinizle yarattığınız isteklerinizle belirlemiş olduğunuz ihtiyaçlarınızla evrenden cevaplar almakta olduğunuzun farkında mısınız?

7) Korku endişe kabulsüzlük hoşgörüsüzlük kontrol etme isteği sahiplenme ayırma ve yargılama gibi duygularınızı özgürleştirme konusunda başarılı mısınız?

8) Çevrenizdeki kişileri kendi düşünceleriniz ve ihtiyaçlarınız doğrultusunda yönlendirdiğinizi gözlemliyor musunuz?

9) Her durumda kendinizi savunmaktan ve kendinizi haklı çıkartma gayretinden vazgeçip sorumluluğu üzerinize alarak daha iyisini yaratma konusunda cesur seçimlerde bulunuyor musunuz?

10) Gözlemlediğiniz olayları yargıladığınızda ortaya kattığınız duygularınızla onları beslediğinizi genişlettiğinizi ve kuvvetlendirdiğinizi biliyor musunuz?

11) Oluşturduğunuz düşünce ve duyguların gerek yakın gerek uzak çevrenizde tesirler yarattığını biliyor musunuz?

12) Günlük yaşamın içinde hangi tür etkilerin ve telkinlerin altında kararlar almaya ve seçim yapmaya yönlendirildiğinizin farkında mısınız?

13) Ben kendim karar verdim dediğiniz anda bile bilinçaltınızın etkisi altında olabileceğinizi biliyor musunuz?

14) Hiçbir gelişmenin kesin bir sonucu olmadığını her sonucun sadece potansiyel olarak var olduğunu kaderi her an seçimlerinizle belirlediğinizi her anın bir sonraki anı yarattığını biliyor musunuz?

15) Gözlemlediğiniz her durumun sizin bakış açınıza göre anlam kazanarak şekillendiğini gözleyenin gözlenenden bağımsız olmadığını biliyor musunuz?

16) Olmakta olan en güzel şekilde gerçekleşirken olan size zorluk ve acı yaratıyorsa olmakta olanı değiştirmek yerine kendinizi değiştirmeniz gerektiğini düşünüyor musunuz?

Sorulara verdiğiniz her evet cevabı için 2 puan her belki için 1 her hayır cevabı için 0 puan vermelisiniz.

26 ve üstü Puan Daimi farkındalık düzeyindesiniz.

25 – 19 Siz her şeyin farkındasınız.

18 - 12 Farkındalığınız yükseliyor.

11- 5 Farkında olma yolundasınız.

5 ve altı puan Farkındalığınız henüz gelişmemiş.

Alıntı