Araştırma: Gece Kuşu Olmak Kalp Hastalığına Davetiye Çıkarıyor

**Sürmenaj** · 01 Ocak 2024, 00:30

Araştırma: Gece Kuşu Olmak Kalp Hastalığına Davetiye Çıkarıyor

Araştırma: Gece Kuşu Olmak Kalp Hastalığına Davetiye Çıkarıyor
Yapılan bir araştırmaya göre, gece geç saatlere kadar oturan kişiler, erken kalkanlarla karşılaştırıldığında neredeyse iki kat daha fazla damar sertliği riskine sahip olabiliyor.

Yağ birikintilerinin birikmesinden kaynaklanan sertleşmiş damarlar, yüksek tansiyonu ve kolesterolü olan yaşlı kişilerde daha sık görülür ve kalp krizi ya da felç geçirme riskini artırır.

İsveçli araştırmacılar, bu durumun, daha geç uyanıp daha geç yatma eğiliminde olan, öğleden sonra ve akşamları daha enerjik olan “gece kuşları”nda daha yaygın olup olmadığını görmek için yaşları 50 ile 64 arasında değişen 771 kişiyi inceledi.

Kesin olarak “gece kuşu” olduklarını söyleyen kişilerin atardamarlarında sertleşme olasılığının, kesin olarak erken kalkanlara göre yüzde 90 daha fazla olduğunu buldular.

Kanıtlar, özellikle gündüz saatlerinde aktif olmak yerine gece kuşu olmanın doğal vücut saatimize aykırı olabileceğini gösteriyor.

Saatlerdeki bu uyumsuzluk, atardamarlara zarar verebilecek ve sertleşmelerine neden olabilecek yüksek tansiyon ve iltihaplanma ile ilişkilendiriliyor. Sertliğe neden olan yağ birikintileri daha sonra parçalanarak kalp krizlerine ve felçlere yol açan kan pıhtılarına neden olabilir.

Bununla birlikte, gece kuşları aynı zamanda yetersiz beslenme gibi daha sağlıksız yaşam tarzlarına da sahip olma eğilimindedir ve bu da atardamar sertleşmesi riskini artırabilir.

İsveç'teki Gothenburg Üniversitesi'nden araştırmayı yöneten Mio Kobayashi Frisk, "Gece kuşu olan insanlar, sertleşmiş arterlerle olan potansiyel bağlantının farkında olmalı ve belki de yorgun olduklarında çok geç yatmamaya çalışmalıdır."

"Kardiyovasküler hastalık açısından muhtemelen risk grubunda olduklarından, sağlıklı beslenme, yeterince uyku ve egzersiz yapma gibi farklı bir yaşam tarzını düşünmek isteyebilirler." dedi.

Araştırma, Sleep Medicine dergisinde yayınlandı.

01 Ocak 2024, 00:30	#1
Çevrimiçi Sürmenaj Profil ayrıntılarını görüntüleyebilmek için kayıtlı kullanıcı olmanız ve üye hesabınızla oturum açmanız gerekmektedir.	Araştırma: Gece Kuşu Olmak Kalp Hastalığına Davetiye Çıkarıyor Araştırma: Gece Kuşu Olmak Kalp Hastalığına Davetiye Çıkarıyor Araştırma: Gece Kuşu Olmak Kalp Hastalığına Davetiye Çıkarıyor Yapılan bir araştırmaya göre, gece geç saatlere kadar oturan kişiler, erken kalkanlarla karşılaştırıldığında neredeyse iki kat daha fazla damar sertliği riskine sahip olabiliyor. Yağ birikintilerinin birikmesinden kaynaklanan sertleşmiş damarlar, yüksek tansiyonu ve kolesterolü olan yaşlı kişilerde daha sık görülür ve kalp krizi ya da felç geçirme riskini artırır. İsveçli araştırmacılar, bu durumun, daha geç uyanıp daha geç yatma eğiliminde olan, öğleden sonra ve akşamları daha enerjik olan “gece kuşları”nda daha yaygın olup olmadığını görmek için yaşları 50 ile 64 arasında değişen 771 kişiyi inceledi. Kesin olarak “gece kuşu” olduklarını söyleyen kişilerin atardamarlarında sertleşme olasılığının, kesin olarak erken kalkanlara göre yüzde 90 daha fazla olduğunu buldular. Kanıtlar, özellikle gündüz saatlerinde aktif olmak yerine gece kuşu olmanın doğal vücut saatimize aykırı olabileceğini gösteriyor. Saatlerdeki bu uyumsuzluk, atardamarlara zarar verebilecek ve sertleşmelerine neden olabilecek yüksek tansiyon ve iltihaplanma ile ilişkilendiriliyor. Sertliğe neden olan yağ birikintileri daha sonra parçalanarak kalp krizlerine ve felçlere yol açan kan pıhtılarına neden olabilir. Bununla birlikte, gece kuşları aynı zamanda yetersiz beslenme gibi daha sağlıksız yaşam tarzlarına da sahip olma eğilimindedir ve bu da atardamar sertleşmesi riskini artırabilir. İsveç'teki Gothenburg Üniversitesi'nden araştırmayı yöneten Mio Kobayashi Frisk, "Gece kuşu olan insanlar, sertleşmiş arterlerle olan potansiyel bağlantının farkında olmalı ve belki de yorgun olduklarında çok geç yatmamaya çalışmalıdır." "Kardiyovasküler hastalık açısından muhtemelen risk grubunda olduklarından, sağlıklı beslenme, yeterince uyku ve egzersiz yapma gibi farklı bir yaşam tarzını düşünmek isteyebilirler." dedi. Araştırma, Sleep Medicine dergisinde yayınlandı. Benzer Konular Gece gece aklına gelen o hayalindeki sandviç... 40 Yaş Altı Kalp Krizleri Neden Arttı?... Gece Davetlerinde Şık Olmanın Püf Noktaları Nelerdir?... Bilimsel Araştırma: Emekli Olmak Sağlık ve Mutluluk Getiriyor... Ünlü Kalp Cerrahından Altın Değerinde Tavsiyeler: Kalp Yogası Yapın...
	Alıntı

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)

Araştırma: Gece Kuşu Olmak Kalp Hastalığına Davetiye Çıkarıyor

Kalp ve dolaşım sistemi hastalıklarını inceleyen bilim dalıdır.Hipertansiyon, Koroner kalp hastalıkları, kalp ritmi bozuklukları, doğuştan kalp kapak hastalıkları, varis ... gibi pek çok hastalık kardiyolojinin tanı ve tedavisi için uğraştığı hastalıklardandır.