Mutsuz Olanların Yemesi Gereken Besinler Ortaya Çıktı

**Sürmenaj** · 03 Ocak 2024, 20:50

Mutsuz Olanların Yemesi Gereken Besinler Ortaya Çıktı

Bazı besin maddelerinin beslenme planları ve ruh halleriyle ilişkileri ortaya çıktı.
Ortaya çıkan besinlerin tüketmenin hem ruhsal hem de fiziksel sağlığı için önemli olduğunun altı çizildi.

Serotoninin büyük bir kısmı bağırsaklarımızda sentezleneceği ve kullanılacağı bildirildi.

Serotonin sadece duygu durumumuzu değil, aynı zamanda enerjimizi, uyku kalitemizi ve iştahımızı da etkileyeceğinin ifade edildi.

Bağırsaklarımızın sağlıklı olması bu nedenle çok önemlidir. Bu amaçla şu besinleri tüketmeye özen gösterilmesi gerektiğinin altı çizildi.

İŞTE O BESİNLER…

Makarna

Yağlı tohumlar

Yumurta

Ispanak

MUTSUZLUK NEDİR?

Mutsuzluk, hayatın tadını çıkaramama, monotonluğa ve sorunlara takılma, kendini kötü hissetme durumudur. Mutsuzluk, insanın huzursuz, umutsuz ve karamsar olmasıdır. Birey hayattan keyif almadığı, monotonluğa ve sorunlara boğulduğu zaman mutsuz olur.

03 Ocak 2024, 20:50	#1
Çevrimiçi Sürmenaj Profil ayrıntılarını görüntüleyebilmek için kayıtlı kullanıcı olmanız ve üye hesabınızla oturum açmanız gerekmektedir.	Mutsuz Olanların Yemesi Gereken Besinler Ortaya Çıktı Mutsuz Olanların Yemesi Gereken Besinler Ortaya Çıktı Mutsuz Olanların Yemesi Gereken Besinler Ortaya Çıktı Bazı besin maddelerinin beslenme planları ve ruh halleriyle ilişkileri ortaya çıktı. Ortaya çıkan besinlerin tüketmenin hem ruhsal hem de fiziksel sağlığı için önemli olduğunun altı çizildi. Serotoninin büyük bir kısmı bağırsaklarımızda sentezleneceği ve kullanılacağı bildirildi. Serotonin sadece duygu durumumuzu değil, aynı zamanda enerjimizi, uyku kalitemizi ve iştahımızı da etkileyeceğinin ifade edildi. Bağırsaklarımızın sağlıklı olması bu nedenle çok önemlidir. Bu amaçla şu besinleri tüketmeye özen gösterilmesi gerektiğinin altı çizildi. İŞTE O BESİNLER… Makarna Yağlı tohumlar Yumurta Ispanak MUTSUZLUK NEDİR? Mutsuzluk, hayatın tadını çıkaramama, monotonluğa ve sorunlara takılma, kendini kötü hissetme durumudur. Mutsuzluk, insanın huzursuz, umutsuz ve karamsar olmasıdır. Birey hayattan keyif almadığı, monotonluğa ve sorunlara boğulduğu zaman mutsuz olur. Benzer Konular Kanser Hastaları İçin Mucize Ot Ortaya Çıktı.... Sağlıklı Kulak Temizleme Yöntemleri Ortaya Çıktı.... Mutsuz Sevgili Mutsuz Eder mi?... O Ses Türkiye Yılbaşı Özel Programının Kadrosu Ortaya Çıktı!...
	Alıntı

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)

Mutsuz Olanların Yemesi Gereken Besinler Ortaya Çıktı

Sağlıklı beslenme, yaptığınız diyet ve sporlar..