İlişkilerinizde kişisel sınırlarınızı çizebiliyorsanız, artık neye katlanıp katlanmayacağınızı biliyor ve duruma göre hayır diyebiliyorsunuzdur. İşte o zaman kendinizi ortaya koyuyorsunuz demektir.

Kişisel sınırlar, kendi etrafınızda çizdiğiniz hayal ürünü çizgilerdir. Siz izin vermediğiniz sürece, kimse fiziksel veya duygusal olarak bu sınırları geçmemelidir. Saygı, gizlilik, anlayış, nezaket, sevgi, doğruluk, şeref hak ettiğiniz ve sınırını sizin belirleyeceğiniz şeylerden sadece bazılarıdır. İnsanlar çizgiyi aşıp sınırlarını geçerse kendiniz için ayağa kalkıp ''Hayır, buna izin vermem'' demeye hakkınız vardır. Tabii illa ki bu cümleyi kullanarak değil, bazen bir bakışla, bazen uzaklaşmakla, bazen telefonla geç cevap vererek, bazen hiç cevap vermeyerek, bazen de tamamen o kişinin hayatından giderek..

Sınır meselesini özellikle bizim kültürümüzde yaşanan pek çok sorunlu ilişkinin temelinde yatan nedenlerden biri olarak görürüm. Ne yazık ki yaşadığımız toplum sınır çizme konusunda yeterli içgörüye sahip değildir. Ailemizle, arkadaşımızla, eşimizle dostumuzla aramızdaki bulanık ve sisli alanlar nedeniyle kendi hayatımıza yönelen çeşitli müdahalelere maruz kalabiliriz. Hiç tanımadığımız uzaktan bir akrabamız ya da çok haşır neşir olmadığımız komuşumuzu özel hayatımızla ilgili yorum yaparken bulabiliriz.

İlişkilerimizde de sevmek ve sevilmek denince akla sınırların tamamen ortadan kaldırılması gerektiği gelir. Oysa sevmek ve sevilmek için herkesin kendi özel yaşam alanının olması bir engel değildir. İlişkilerde bu sınırların çizilmesi zordur, yanlış anlaşılmalara neden olabilirsiniz. Ancak bu konuda ısrarcı olur ve bunu başarabilirseniz de kendiniz için yarattığınız bir koruma çemberi çizer ve daha az zarar görürsünüz.

Fakat öncelikli olarak bu sınırları çizmek zorundasınız. Neye katlanıp neye katlanamayacağınızı bilmelisiniz. Diğerlerinin size saygı gösterip uymasını beklemeden önce sınırları zihninizde siz belirlemeli ve buna bağlı kalmalısınız. Sınırlarınızın içinde tutarlığınız arttıkça insanların sizin üzerinizdeki yaptırım gücü azalacaktır. Sınırlarınız ne kadar iyi belirlenmişse, diğer insanlarla ilgili konular artık sizinle değil onlarla ilgili hale gelmeye başlar ve siz de olayları kişiselleştirmeyi bırakırsınız.

Sınırlarınızı çizebilmek için temelde kendinize sevgi ve saygı duymanız gerekir. Siz kendinize saydı ve sevgi duymuyorsanız diğerlerinin duymasını bekleyemezsiniz. Kim olduğunuza dair kafanızda net bir resim oluşturduysanız, sizi rahatsız eden veya etmeyen şeyleri, nelere izin verip vermeyeceğinizi biliyorsanız diğerleri de bunu görecek ve sizi bu halinizle kabul edeceklerdir. Kendinizi bu sınırları çizecek kadar önemli hissedin. Bir kere çizdiğinizde onları koruyacak kadar istikrarlı olun. Kişisel sınırları çizmek, artık diğerlerinden korkmanız gereken bir şey olmadığı anlamına gelir. Biri bu çizgiyi aşarsa ''Hayır, bana bu şekilde davranılmasını, benimle bu şekilde konuşulmasını istemiyorum'' demek kolaylaşır. Bu çizgileri çizdiğiniz zaman daha güçlü, kararlı ve iradeli olursunuz.

İyi geçinmek için sürekli fikir birliği yapıyor ya da fazla uyumlu ve pasif davranıyorsanız karşınızdaki kişinin gözünde saygınlığınız ve değeriniz azalır. İlişkide sınırlarınız zorlanmaya başlar. Fazla değer veren değersizleşir.

Aynı fikirde olmak, anlaşmazlık çıkmasın diye kendi fikrini söylemekten kaçınmak, sürekli nabza göre şerbet vermek kişiyi ilişkilerin içinde değersizleştiren bir durumdur. Çünkü ''Tartışma olmasın...'' '' Aman düzenim bozulmasın..'' ya da ''Karşımdaki kişiyi kırmayayım'' diye çok fazla dikkat ettikçe karşınızdaki kişinin bir süre sonra algıladığı mesaj şu olur: ''Özgüveni yok ve sevilmek için daha fazla şey yapmak zorundayım'' Oysa size uymayan bir durum karşısında tavrınızı net olarak sunabilmelisiniz. Çünkü bir süre sonra sizin aynı fikirde olma ve uyumlu davranma çabanız kendi özgün değerinizi fikirlerinizi söylemekten çekinmeyin, uyumlu olmak adına fazla sessiz kalmayın. Çok fazla uyumlu olursanız ilişkide sınırlarınız aşlabilir, ''Daha fazlasına da sessiz kalır'' algısını oluşturabilir. Uyum güzeldir ama fazlası zarardır. Çok fazla değer verir ve bunun sonucunda fazla uyumlu olmaya çabalarsanız ilişkide sınırlarınızı koruyamaz hale gelir ve silikleşirsiniz.

Alıntı