[Leydihan]

Bebeğiniz bu hafta küçük bir erik boyutlarında! Hafta hafta gebeliğin 10. haftasında sizi şunlar bekliyor:

Hamileliğin 10. haftası, bebeğinizin artık tıbben bir embriyo olarak değil, bir fetüs olarak anılmaya başladığı zamandır. Hamileliğinizin ilk trimesterini, yani ilk üç aylık süreci tamamlamak üzere olduğunuz için ilk haftalarda yaşadığınız mide bulantısı ve halsizlik gibi şikayetleriniz varsa, bu haftalarda azalmaya başladığını fark edebilirsiniz.

Hamileliğin 10. haftasında bebeğin durumu

10 haftalık bebeğin boyu 22-35 mm civarında ve ağırlığı da 2-4 gr kadar. Bebeğinizin küçük bir erik boyunda olduğunu hayal edebilirsiniz! İlk haftalar boyunca 'embriyo' olarak adlandırılan bebeğiniz, artık iç organlarının gelişimi de başladığı için tıbben 'fetüs' aşamasına geçmiş bulunuyor. Kıkırdak şeklinde oluşmaya başlayan iskelet sistemi artık kemik dokusunu oluşturmaya başladı. Bu sayede vücudu gün geçtikçe daha fazla uzayacak ve kemikleriyle birlikte tüm iç organlarının ve uzuvlarının da gelişimi de hızlı bir şekilde devam edecek.

Bu haftaya kadar perdeli bir yapıda olan el ve ayak parmakları 10. haftada daha da belirginleşmeye başlıyor. El ve ayak parmaklarının üzerinde tırnaklarını oluşturacak temel yapılar da bu haftada oluşmaya başlar. Dişleri doğumdan 4 ila 6 ay sonra çıkmaya başlayacak ama diş tomurcukları şimdiden yerini aldı.

Hamileliğin 10. haftasında bebeğin beyin, böbrek ve karaciğer gibi hayati organları da vücudun içindeki esas yerlerini almaya başlarlar.

10 haftalık bebeğin görüntüsü:

Hamileliğin 10. haftasında annede meydana gelen değişimler

Hamileliğinizin 10. haftasında rahminiz bir tenis topu büyüklüğüne ulaşmıştır. Büyüyen rahminizin içinde gelişen bebeğinize daha fazla kan pompalanabilmesi için kalbiniz her zamankinden biraz daha hızlı atıyor ve kan hacminiz hamilelikten önceki haline göre oldukça yükselmiş durumda. Buna bağlı olarak hamilelikte dolaşım sorunları da sık görülebiliyor. Varis, hemoroid (basur) ve benzeri dolaşım sorunları yaşamamak için düzenli olarak egzersiz yapmak en iyisidir. Doktorunuz aksini önermediği müddetçe her gün 20-30 dakikalık yürüyüşler yapabilir, bir hamile pilatesi veya hamile yogası sınıfına katılabilirsiniz. Aynı zamanda yorulduğunuzu hissettiğinizde ayaklarınızı yüksek bir yere uzatarak dinlenmeniz ve bacaklarınıza yukarı doğru hafifçe masaj yapmanız da ilerleyen zamanlarda varis sorunu yaşamamanız için de yardımcı olacaktır.

Bir gebenin 40 haftası

Anne karnındaki bebekte her hafta değişimler meydana gelir. Peki dünyaya gelmeye hazırlanan bebeğin gelişimi nasıl ilerler?

Çoğunlukla bebeğin kalp atışlarını dinlemek için 12. hafta beklenir, ancak 10. haftada da doktorunuz rutin muayenenizi yaparken kalp sesini kontrol edebilir. Eğer şanslıysanız, şimdiden bebeğinizin hızlı hızlı atan kalp sesini duyabilirsiniz! Bu birçok anne baba için önemli bir andır. Rahminizde büyüyen o minik canlıyla bağ kurmak için güzel bir zaman...

Hamile kıyafetleri seçmek için hala biraz erken olsa da, normal kıyafetlerinize sığmakta da biraz zorlanmaya başlamış olabilirsiniz. Özellikle yaz aylarında vücutta ödem oluşabilir, bağırsaklarınızda biriken gaz nedeniyle karnınızda ve bel çevrenizde şişkinlikler meydana gelebilir. Ayrıca memeleriniz de her zamankinden daha büyük görünebilirler, belli belirsiz kendini göstermeye başlayan damarlar memelerinizin süt üretmeye hazırlanıyor olduğunun bir işareti. Genişleyen vücudunuza uygun rahat kıyafetler tercih etmeniz de kendinizi daha sağlıklı hissedebilmeniz için önemlidir.

Hamilelikte yaşanan diş ve dişeti sorunları da birçok kadını rahatsız edebilir, eğer hala dişlerinizle ilgili bir önlem almadıysanız bu hafta bir diş hekimine muayene olup her şeyin yolunda olup olmadığını kontrol ettirmeniz iyi olabilir. Hamilelik boyunca da ağız ve diş bakımınıza özen göstermeli, dişlerinizi düzenli olarak fırçalamalısınız. Besinlerden aldığınız kalsiyumun önemli bir kısmını artık bebeğinizle paylaşıyor olduğunuz için ileride kalsiyum eksikliğine bağlı olarak yaşayabileceğiniz diş ve kemik sorunlarından kaçınmak için de beslenme programınıza süt, yumurta gibi kalsiyum oranı yüksek besinleri dahil etmeniz iyi olacaktır. Eğer doktorunuz veya diş hekiminiz önemli bir kalsiyum eksikliği yaşadığınızı düşünüyorsa kalsiyum takviyesi almanızı önerebilir. Eğer aşırı derecede halsizlik, yorgunluk ve benzeri şikayetleriniz hayatınızı önemli ölçüde etkilemeye devam ediyorsa, herhangi bir vitamin veya mineral takviyesine ihtiyaç duyup duymadığınız da kontrol edilebilir. Siz her ihtimale karşı hamilelikte daha rahat ve sağlıklı olabilmek için beslenme düzeninize çok dikkat ettiğinizden emin olun. Besin değeri yüksek ve sağlıklı gıdalar almaya özen göstermeniz bebeğinizin gelişimini de destekleyerek hamilelikte ve doğumda yaşayabileceğiniz birçok sorunu hafifletmenize yardımcı olacaktır.

Hamileliğin 11. ve 14. haftaları arasında kan şekeri ölçümü gibi bazı testlerin yaptırılması istenir, eğer doktorunuzla hala hamilelikte yaptıracağınız testleri konuşmadıysanız, bu hafta randevularınızı ayarlamaya başlayabilirsiniz. Doktorunuz sizi ihtiyaç duyacağınız testlerle ilgili bilgilendirecektir.

[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!]

Eğlence

❤Kalp Fırlat🌸Çiçek Fırlat💧Su Fırlat💣Bomba Fırlat↕Titret