[Umran]

Selamlar herkese,

Uzun süredir aklımda olan ama bir türlü başlayamadığım bir konu hakkında konuşmak istedim. Bildiğiniz gibi sigarayı bırakmak hem fiziksel hem de psikolojik olarak inanılmaz zor bir süreç. Ben de bu yola girmeye karar verdim ama açıkçası biraz endişeliyim.

Son zamanlarda hem forumda hem de çevremde sigarayı bırakma hikayeleri duyuyorum. Bazıları çok kolay başardığını söylerken, bazıları da aylarca süren mücadelelerden bahsediyor. Özellikle ilk haftalarda yaşanan yoksunluk belirtileri, sinirlilik, uyku problemleri gibi şeyler insanı çok yıpratabiliyor.

Sizlerden bu süreci daha önce yaşamış olanlar varsa, bu zorluklarla nasıl başa çıktıklarını paylaşabilir mi? Mesela nikotin sakızları, bantları gibi destekleyici ürünler gerçekten işe yarıyor mu? Hangi yöntemler en etkili oldu? Psikolojik destek almak faydalı mı?

Benim gibi bu süreçte olan veya olacak arkadaşlara da belki faydası olur diye düşündüm. Tecrübelerinizi ve tavsiyelerinizi bekliyorum. Şimdiden teşekkürler!

Eğlence

❤Kalp Fırlat🌸Çiçek Fırlat💧Su Fırlat💣Bomba Fırlat↕Titret