[Leydihan]

Gabor Mate, travmanın sessiz yankılarını, ve insan ruhunun derinliklerini keşfeden modern tıbbın bilge sesi.. Onun bazı sözlerini defterinize yazarken kaleminiz duraksayacak.. O kadar derin..

- Eğer aktif olarak sevmeyi başarabilirsek, ne dikkat eksikliği olur, ne de bozukluğu..

- Duygular bastırıldığında vücudun hastalığa karşı savunması kırılır.

- Hastalarımın bir kısmının neden kanser olduğunu biliyordum. Birini üzmenin öldürmekle eşdeğer olduğunu o zaman anladım.

- Başkalarının kaybettiği sınavları gördüğünde hemen kınama! Çünkü onun kaybettiği sınavı sen henüz yaşamamışsın..

- İyi bir yaşam, iyi ilişkilerle inşa edilir.

- Bastırılmış öfke, düşük bağışıklığa yol açar.

- Çocuklar incindikleri için travma yaşamazlar. Çocuklar acılarıyla yalnız kaldıkları için travma yaşarlar.

- Hiç tereddütsüz denebilir ki, insanoğlu için en önemli stres kaynakları duygusal olanlardır.

- Dil üzerinde bir hâkimiyetim var. Asla bağırmam kimseye. Bağırmama gerek yok, çünkü nefesimi kontrol ederek doğru sözleri kurabiliyorum.

- Nasıl hayır deneceğini öğrenmemiz engellendiğinde, bunu sonunda bedenlerimiz bizim yerimize hayır diyebilir.

- Bir çoğumuz, yalnız olmasak da, en derin ihtiyaçlarımızı tanımayan veya doyurmayan, duygusal açıdan yetersiz ilişkiler yaşarız.

- Eğitimli kişi, içindeki daha az nitelikli kişiyi bilinç dışına atmaya çalışır ve bunu yaparken onu isyana zorladığının farkına varmaz.

- Sizden yardım istemeyenlere yardım etmek için acele etmeyin, çünkü boğulmakta olan herkesin yardıma ihtiyacı yoktur, bazıları boğulmak ister.

- Kırgınlık ruhun intiharıdır.

- Kanserin en çok, çaresizliğe meyilli kişiliğe sahip veya önceki altı ayda çözülememiş çaresiz bir hüsran duygusu yaşamış kadınlarda oluşma eğilimi gösterdiğini tespit etmişlerdir.

- İnsanlığın hikayeleri ve sonra sorunları değişmez, yalnızca yeni bir kisveye bürünür. Çareler için de aynısı söylenebilir.

- Kimi zaman Allah bizden bir şeyleri alır ama aslında bizi incitmek için değil, kurtarmak için almıştır. Bu hakikate duyulan sarsılmaz inanç, iyileşmemizi sağlayacaktır.

- Bazen ilerleyebilmek için başarısız olmamız gerekebilir.

- Bağ kurma çok önemli bir ihtiyaçtır. Bizim bağ kurmaya, ait olmaya, sevilmeye ve sevmeye ihtiyacımız var.

- Yalnız kalabilme ve kendimizle barışık olma kapasitesine sahip olana kadar doğru ilişkiler kuramayız.

- İnsanlara sık sık bu kadar hassas olma denir. Başka bir deyişle bu kadar kendin olma.

- İnsanların yargıya ihtiyaçları yoktur, kabule ihtiyaçları vardır. Kendi duruşundan emin olan kişilerin etrafındakileri aşağılamak gibi huyları yoktur. Kendini beğenmişlik ve kibirin nedeni derin bir korkudur.

- İnsanın duygusal olarak yabancılaştığı insanlarla vakit geçirmesi, tek başına olmaktan daha yalnız hissettirebilir.

- Güzellik, algılanan nesnenin bir niteliğinden çok, onu algılayanda uyanan bir etkidir.

- İnsanlar kendileriyle aynı bilinçdışı kaygılara sahip olan, kendi fonksiyon bozukluklarının aynası olan ve çözülmemiş duygusal sorunlarını onların yerine tetikleyen insanları hatasız bir içgüdüyle partner olarak seçer.

- Stres yıkıcıdır. Bir Woody Allen filminde karakterlerden biri, ''Ben hiç öfkelenmem.'' diyordu. ''Onun yerine vücudumda tümör yaratırım.''

- Soyutlanma ve stres yaşamlarının oldukça tatminkar olduğunu düşünüyor olabilecek birçok insanı etkilemektedir.

- Gerginliklerimizin ve hayalkırıklıklarımızın çoğu, olmadığınızın birinin rolünü oynamak için duyduğumuz zorlayıcı ihtiyaçlardan kaynaklanmaktadır.

- İnsanlar, ya hayatlarındaki amaç ve anlam duygusunu kaybederler ya da onu koruyarak daha fazla anlam, amaç ve huzura kavuşurlar.

- Hekimlere karşı öfkelerini gösterebilen kanser hastaları, sessiz kalan benzerlerine oranla daha uzun yaşamıştır. Hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde, öfkenin dışa vurumunun, fizyolojik bakımdan, bastırılmasından daha az stres yarattığı tespit edilmiştir.

- İnsanlar kendi ruhlarıyla yüzleşmekten kaçınmak için ne kadar saçma olursa olsun her şeyi yapacaklardır.

- Başkalarında bizi rahatsız eden her şey kendimizi daha iyi tanımamızı sağlar.

- Hangimiz yeterince özgürüz? İçizi karaktan bazı kritik geçmiş günlere hepimiz takılıp kalmıyor muyuz?

- Çocukken, saatleri dakikalar gibi geçiren neyi yapardınız? işte, dünyevi uğraşlarınızın anahtarı burada yatıyor.

- Bir insan diğerlerinden daha çok şey biliyorsa, yalnızlaşır.

- Bilinç varolmanın ön koşuludur.

- Bilince çıkarmadığımız şey hayatta kader olarak karşımıza çıkar.

- İç dünyamda nelerin olup bittiğini ya da beni neyin bu denli etkilediğini bilemiyorum.

- Giden kişiye takılı kalmayın; aksi hâlde gelen kişiyle tanışamazsınız.

- Çoğu insan basit bir nedenden ötürü kendilerini psikoloji konusunda çok bilgili görür: onlar için psikoloji, kendileri hakkında ne bildiklerine bağlıdır.

- Kadın olgunlaşmamış bir adam ile evlendiğinde, kocasına aynı zamanda annelik de yapıyor ve bu yüzden çocuklarına genişlik ve enerjisi kalmıyor. Yani anne sevgisi bakımından çocuğun rakibi baba olmaktadır.

- Herhangi bir değişim bir yerden başlamak zorunda olduğundan, bunu yaşayacak sürdürecek olan tek bir kişidir. Değişim bir bireyle başlamalıdır, bu kişi herhangi birimiz olabilir. Kimse etrafına bakmayı ve kendisinin yapmaktan nefret ettiği şeyi başkasının yapmasını beklemeyi göze alamaz.

- Önünüzdeki yol berraksa muhtemelen başkasının yolundasınız.

- Çevrenizdeki zayıf insanlardan kurtulun! Çünkü zayıf karakterli insanlar, sizi ruhsal olarak aşağı çekecektir. Bu kişiler, sürekli olumsuz düşüncelerle ruhunuzu yorar. Sizin özgüveninizi ve ruhsal dengenizi sarsarak içsel huzurunuzu çekemeyebilirler.

- Acı ve zorluklar hayatta pek çok amaca hizmet eder. Zor zamanlar, yaratıcımız ile olan ilişkimizin düzelmesi için hem bir işaret hem de bir şifa işlevi görebilir. Zor zamanlar, imanımızı, sebat ve takatimizi test eder. Böyle zamanlarda, imânımızın seviyesi aşikâr olur.

Eğlence

❤Kalp Fırlat🌸Çiçek Fırlat💧Su Fırlat💣Bomba Fırlat↕Titret

👍2