[Umran]

Selam arkadaşlar,

Meditasyona uzun zamandır düzenli olarak devam ediyorum. Başlangıçta yaşadığım yoğun zihin kalabalığı ve stresin azaldığını, yerini daha sakin ve odaklanmış bir duruma bıraktığını net bir şekilde hissediyorum. Özellikle son zamanlarda yaptığım meditasyon seanslarının ardından bazen tarif edemediğim bir huzur ve dinginlik hissediyorum. Sanki tüm ağırlıklar kalkmış gibi.

Ancak bazen de tam tersi bir durum yaşıyorum. Meditasyon bittiğinde, o yoğun huzur yerine garip bir boşluk hissi kaplıyor. Sanki dış dünyayla bağlantım kopmuş gibi, ne yapacağımı bilemez bir halde kalakalıyorum. Bu durum beni biraz endişelendiriyor açıkçası. Acaba meditasyon beni gerçeklerden mi uzaklaştırıyor, yoksa bu da sürecin bir parçası mı?

Sizler de meditasyon sonrası bu tür farklı deneyimler yaşadınız mı? Bu "boşluk" hissini nasıl yorumluyorsunuz? Belki de bu durumla başa çıkmak için uyguladığınız bazı yöntemler vardır. Deneyimlerinizi ve düşüncelerinizi paylaşırsanız çok sevinirim. Belki de bu boşluk hissi, aslında bir dönüşümün habercisidir, kim bilir?

Herkese şimdiden teşekkürler!

Eğlence

❤Kalp Fırlat🌸Çiçek Fırlat💧Su Fırlat💣Bomba Fırlat↕Titret