Bu 20 olumlamadan kendinize yakın olanları seçin ve sık sık tekrarlayın!

Bazen toparlanmaya ihtiyaç duyduğumuz günler olur. Ancak olumsuz düşüncelerin bizi engellemesi veya ruh halinizi etkilemesi gerekmez. Bu pek de iyi olmayan hislerle mücadele etmek için olumlamalar listesi hazırladık! Pozitif ifadeyi seçin ve ajandanıza yazın, ihtiyaç duyduğunuzda bakmak için telefonunuzda bir liste tutun veya size en çok hitap edeni tekrar tekrar tekrarlayın.

Kendi kararlarımı verecek kadar güçlüyüm.



Affetmeyi ve neşe duymayı hak ediyorum.



Ben sevgiye değerim ve kendimi çok seviyorum.



Hayatım bir hediye ve sahip olduğum her şeyin değerini biliyorum.



Mutlu olmak için başka birine ihtiyacım yok.



Başarma potansiyelim sınırsız.



Zor zamanlar, iyi zamanların kıymetini bilmeme izin verir.



Hayatımdan ben sorumluyum ve yolumu benden başka kimse dikte edemez.


Elimden gelenin en iyisini yapıyorum ve bu yeterli.



Değişim yaratma gücüm var.



Kendimle gurur duymayı seçiyorum.



Ben yeterim.



Dünyaya katkılarım değerlidir.



İhtiyaçlarım ve isteklerim önemlidir.



Bolluğu hayatıma çekiyorum.



Hiçbir endişe geleceği değiştiremez.



​​Işığımın parlamasına izin verdiğimde, bilinçaltımda diğer insanların da aynısını yapmasına izin vermiş olurum.



Büyük hedeflere doğru küçük adımlar atmak ilerlemedir.



Olumsuz düşünceler sadece benim izin verdiğim kadar güce sahiptir.



[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!]