Hepimiz özel hissetmeye bayılırız. İlişkide vazgeçilmez olma tutkusu da içinizi ısıtan doğal bir eğilimdir. İçten içe bunun için çabalarız hatta kendinize itiraf edemesek de… Partnerimizin ilgisini üzerimizde tutmak İçin elimizden geleni yaparız. İlişkide partnerinizi özel ve vazgeçilmez hissettirdiğinizde de değer duygunuzu pekiştirmiş ve bağlılığınızı güçlendirmiş olursunuz.

Pek çok ilişkinin beklenmedik bir şekilde bitişine şahit olmuşsunuzdur. Bir ilişkinin bitmesine neden olan pek çok şey vardır ancak bağlılık gitgide azalıyorsa güçlendirmek için yapılması gerekenler var demektir.

>Hayatınızı kazanın.

Hayata karşı mücadeleci bir tavır kazanmak erkek için de kadın İçin de cezp edicidir. Evrimsel olarak insan hayatta kalmaya ve mücadele etmeye kodlanmıştır. Barınmak, beslenmek ve güvenliği sağlamak sadece ilkel insanın derdi değil, aynı motivasyonu biz de taşıyoruz. Artık beslenmek için mağaramızdan çıkıp avlanmıyoruz ancak kariyer inşa ederek hayata tutunmaya çalışıyoruz. Ama değişmeyen bir şey var hâlâ: güçlü olan ve uyum sağlayan hayatta kalıyor. Hayatınızdaki insan sizi ne kadar severse sevsin zorlu hayat koşulları karşısında güçlü bir duruş görmek isteyecektir. Çalışmak ve kendi gelir kaynağınızı yaratmanız karşı taraf İçin saygı uyandırıcıdır. Özellikle evliliklerde çalışmayan bir tarafın olması yükün de o kişinin üzerine binmesine yol açar. Bu nedenle hem dengeyi sağlamak adına hem de ilişkinizi korumak adına girişimci olun. Maddi olarak evinize, ailenize katkıda bulunmaya başladığınızda eşiniz için de vazgeçilmez olursunuz.

> Boş Gezmeyin.

İlgi alanı olmayan, yaşamında yaratıcı çözümler üretmeyen, kendini geliştirmeyen ve hayata dahil olmayan birisi pek az insanın ilgisini çekecektir. Boş gezmek, zamanı boşa harcamak ve sürekli tüketmek sadece
hayatınızdaki insanı değil pek çok kimseyi sizden uzaklaştıracaktır. Düzenli bir işiniz olmasa bile vaktinizi olumlu anlamda değerlendirmeye ve kendinizi geliştirmeye adayın. Gününüzde bilgiye erişmek artık çok daha kolay ancak ne yazık ki derinleşmek çok daha zor. Çünkü inanılmaz bir bilgi bombardımanına maruz kalıyoruz ve ilgimizi dağıtacak çok fazla şey var. Hatta ne yazık ki vaktimizin çoğunu sosyal medyada başkalarının yaşamlarını seyrederek geçiriyoruz. Bunun yerine hobi edinmek, uzak seyahatlere çıkmazsanız bile yaşadığınız kentin tarihini keşfetmek, yeni bir yemek tarifi öğrenmek, seçtiğiniz bir alanda derin okumalar yapmak ve hatta bunları sevgilinizle tartışmak, akıl yürütmek ilişkinizi beslemek adına yapabileceklerinizden.

> Kendi fikriniz olsun.

İlişkilerde tartışmadan kaçınmak İçin sıkça yapılan hatalardan biri de seçimleri hep karşı tarafa bırakmaktır. Çok basit bir program yaparken bile “ Sen nasıl istiyorsan öyle olsun” tavrı bir yerden sonra hayatınızdaki insan İçin sıkıcı olmaya başlayacaktır. Bu yüzden kendi fikrinizi söylemekten çekinmeyin. Her soru İçin kendi cevabınız olsun. Kimse bir ilişkide iktidarı tamamıyla ele geçirmek istemez. İlişki iki kişilik seçimlerin dengeli bir şekilde yayılmasıyla güzelleşir. Sadece bir tarafından seçimlerinden oluşan şeyin adına ilişki demek zordur. Fikrinizi söylerken onaylanmama ya da beğenilmeme endişesi de taşımayın. Bir birey olarak kendinizi ifade etmeniz hem karşı taraf hem de sizin için saygı uyandırıcıdır.

> Kendinize ait zaman yaratın.

Erkekler de kadınlar da kendilerini dinleyebilecekler zaman aralıklarına ihtiyaç duyarlar. İnsan ilişkileri ve yorucu hayat koşusunda ne yazık ki çoğu zaman ruhumuzu ıskalarız. Hatta mutlu bir ilişki içinde olsak dahi kendi kendimize kalacağımız anlar yaratmak İçin yanıp tutuşabiliriz. Çok eski bir hikayedir, Meksika’daki İnka tapınağına çıkmak isteyen bir grup arkeoloğa birkaç yerli rehberlik etmektedir. Yolu hızlı bir şekilde yarıladıktan sonra yerli grup, yere oturup beklemeye başlar. Haliyle bu durumu Avrupalı arkeologlar şaşırırlar. “Neden bekliyoruz?” diye sorduklarında yaşlı rehber şu cevabı verir: O kadar hızlı bir yol aldı ki ruhumu geride kaldı, onu bekliyoruz.” Nefes almak İçin yaratacağınız bu boşluklar ruhunuzu yakalayacağınız önemli duraklardır. Düşünmek, bazı konularda kararlar almak, daha verimli olmak ve sağlıklı bir ilişki için gereklidir.

> Kararlı olmak

Her ne yapıyorsanız yapın istikrarlı ve kararlı olun. Sürekli fikir değiştirmek, daldan dala atlamak açgözlü ve obur bir karakterin göstergesidir. Oysa doğanıza uygun olanı belirlemek ve onda karar kılmak sizi karşınızdaki insanın gözünde daha net ve güçlü bir imaj haline getirecektir. Arada sırada fikir değiştirmek elbette olağan ancak bu dengesiz tavrı sürekli sürdürmek ilişkiniz için yıpratıcıdır. “Konargöçer bir yaşam süren kişi misafirperverlik bulur ama dostluk bulamaz” diyen zamanın filozofunun lafını aklınızdan çıkarmayın.

> Kendi değerinizi bilin.

İnsanın kendini tanıması, yetersiz Ya da çok iyi olduğu alanları keşfetmesi ilişkilerini yönetirken kullanacağız alet çantasının olmazsa olmazlarından. Hepimizin eksik ve kusurlu tarafları var ancak bunlara ek olarak kendimizde beğendiğimiz, sevdiğimiz ve başka insanların da beğendiği özelliklerimiz mutlaka vardır. İnsan hem aydınlık hem de karanlık taraflarıyla bir bütün haline geldiğinde kendisiyle barışabilir. İlişkide sürekli eksik ve kusurlu tarafınıza yoğunlaşmak ya da partnerinizin buralara yoğunlaşarak sizi değersiz hissettirmesi sıkça rastlanan bir durum.

Değersizlik hissi geçmiş yaşantılardan edinilen ve üzerinde çalışıldığında onarılabilen bir duygudur. Ancak ilk kural bunu kimseden beklememeniz, öncelikle kendi değerinizi kendiniz görmenizdir. Kendine değer vermeyen biri başkalarınca da değer görmeyecektir. Böylesi bir durumun yaratacağı sonuçlar da ilişkilerinizde saygı ve sevgi görememek, kullanılmak ya da terk edilmek olur. Bu nedenle eşiniz - sevgiliniz için vazgeçilmez olmak istiyorsanız öncelikle kendi değerinizin farkında olun.

> Destek olun.

İlişkide bazen bir taraf sanki tek başınaymış gibi özgürce hareket etme eğiliminde olabilir. Herhangi bir problem anında ortadan kaybolmak, sorunları konuşmaktan kaçınmak, gerektiğinde maddi ve manevi olarak destek vermemek ilişkiyi yıpratır. Hayatınızdaki insana her konuda destek olmak ona duyduğunuz sevgi ve saygının da bir göstergesidir. Hem iyi hem de kötü gününde birinin yanında olmak sizi onun gözünde vazgeçilmez yapar.

> Güvenilir olun.

Güven bir ilişkinin harcıdır, güven duygusu ne kadar hissedilir haldeyse ilişki de o denli güçlü ve sağlam olur. Her türlü ilişkide aradığımız bir duygudur güven. Sırrımızı anlatırız, en mahrem taraflarımızı açarız, en zayıf yönlerimizi çekinmeden sergileriz hayatımızdaki insanın yanında. Ve kendimizi ona bırakırız gözümüzü kapayıp… Yalan, sahtelik, aldatmak bir ilişkiyi yok eden dinamitler gibidir. Partnerinizin aklında ya da kalbinde şüphe uyandıracak tavırlar, sözler bir ilişkiyi çıkmaza sokmaktan başka bir şeye yaramayacaktır. Burada önemli olan şey birinin güvenini kazanmak ya da birinin size güvenmesini sağlamak İçin ikna edici olmaktan uzak durmaktır. Davranışlarınızla ve sözlerinizle doğal bir yolla ve içtenlikle, kendiliğinden yaratılmalıdır bu güven. Aksi halde ilişkinizin gündeminde sürekli güven meselesinin konuşuluyor Ya da gösteriliyor olması da fazlasıyla şüphe biriktiricidir.

Uzman Psikolog
Esra Ezmeci’nin Kararı Ben Veririm kitabından yazılmıştır.