Terk edilmek, hele ki seviyorken inciticidir. Nedenini anlamadığınız bir şekilde biten ilişkilerse daha zorlu travmatik sonuçlar yaratır. Neden gitti, neyi yanlış yaptım, bir eksiklik mi vardı gibi sorularla kendinizi sorgulamaya ve suçlamaya başlarsınız. Israr ettiğiniz halde bu sorulara yanıt alamamaksa sizi kendi gözünüzde iyice değersiz yapar ve duygusal olarak çökmüş hissedersiniz.

Çiftlerden biri ilişkiyi bitirme kararı aldığında karşısındaki kişiye bunun nedenini açıklamalı ve kafasında bir soru işareti bırakmaya izin vermemelidir. Bitirme kararını uygulamanın en önemli aşması bu kararın yüz yüze ve şeffaf bir şekilde yapılmasıdır. Eğer ki sizi sadece mesajla ya da telefonla bu kararını bildirdiyse bunu sizin yüzünüze söylemekten çekinmiş olması muhtemeldir. Tabii ilişkinize ve size gerekli değeri ve özeni göstermemiş olması da muhtemeldir.

Ani biten bir ilişkinin ardından kendinizi sorgulamanız olağan bir durumdur; ancak bunu fazla abarttığınızda konunun odak merkezini kaybetmiş olursunuz. Yaşadığı üzüntü, öfke, pişmanlık, suçluluk, mutsuzluk gibi duyguları bir kenara bırakın ve bu sonuca giden yolu incelikle takip ederek sağlıklı bir konuşma yapmaya çalışın:

- Hiçbir şey bir anda gelişmez. Eğer bir ilişki bir anda bittiyse bundan biraz geriye gittiğinizde bazı olası işaretler yakalamanız muhtemeldir. Sevgiliniz terk etmeden önce size nasıl davranıyordu? Ona duyduğunuz yoğun duygular nedeniyle yaşadığınız bir çeşit körlükten dolayı bazı şeyleri çıplak olarak görememiş olabilir misiniz? Genelde ani ayrılıklardan önce bunun sinyalleri verilmeye başlanır.

Telefonlara hemen yanıt vermemek, mesajları geç yanıtlamak, eskisi kadar sık görüşmemek, basit nedenlerden bile gereksiz tartışmaların olması gibi…

- Son zamanlarda kendiyle ilgili karmaşık bir tablo çiziyor muydu? Örneğin “Biraz kendimi dinlemem lazım, benden daha iyilerine layıksın, bu aralar biraz karışığım” gibi ifadeler aslında sizi bir anlamda bu ayrılığa hazırlamak maksatlı söylenmiş “gerçek” sözler olabilir. Tüm bunlara rağmen sanki her şey yolundaymış gibi davranmaya devam etmesi ve bir anda ayrılık kararı alması sizin kendisinden kaynaklanan bir sorun varmış gibi hissetmenizi sağlamak için olabilir. Bu elbette samimi bir yol değildir; ancak herkesin açık yüreklilikle itiraflarda bulunmasını beklemek mümkün değil. Genellikle bu gibi cümleler kuran biri, ilişkinizin gerçekten neden bittiğini maskelemek için bu cümleleri bir paravan olarak kullanabilir. Böyle bir durumla karşı karşıya kaldığınızda partnerinizin bu konuda ne kadar samimi olduğuna odaklanın.

- İlişkilerde en yaygın bitirme nedeni genellikle tutkunun bitmesidir. İlişkiler genellikle çok yoğun duygularla başlar ama zamanla kademe kademe bu yoğunluk azalır.

İlişkilerin uzun soluklu olmasında tutku ve aşk yeterli değildir. Sağlam olmayan ilişkilerde, aşk ve tutku zayıfladığında ilişkiler bitebilir. Eğer nedeni buysa bunu kişisel bir neden olarak almayın. Bu duyguları bir daha yaşayacağınızı hatta sizi derinden seven biriyle çok daha mutlu bir ilişki yaşayabileceğiniz gerçeğini unutmayın.

- İlişkilerde aniden terk edilmenin en önemli nedenlerinden biri de başka birinin varlığıdır. Acı vericidir; ancak bu ihtimal en azından ilişkinize saygı gösterildiğinin de bir ifadesi olabilir. Ayrılıklar zordur; ancak sadakatsizlik ve aldatılma çok daha ağır travmatik sonuçlar yaratır. Böyle bir durumda sizi karmaşık bir durumun içinde bırakmamak adına çok yolunuzdan çekilmesi çok daha sağlıklıdır.

Partneriniz size olan duygularını kaybettiyse ya da başka birine karşı bir şeyler hissetmeye başladıysa bunu ilişkiniz devam ederken yapmasının size verebileceği zarar çok daha büyüktür. Genellikle kişiler partnerlerinden ayrılmaya cesaret gösteremediği için bu gibi durumlarla karşı karşıya kalınır ve bu durumların telafisi çok daha zor olabilir.

İlişkiler de bitkiler ve canlılar gibi sürekli can suyuna ve büyümeye ihtiyaç duyarlar. Bu büyüme ve gelişme için iki kişinin gönülden rızası olması çok önemlidir. Terk edilme sebebiniz her ne olursa olsun; ya da size her ne kadar acı verirse versin bitmeye mahkum olan bir ilişki er ya da geç bitecektir. Burada size düşen biten bir ilişkiyi ardınızda bırakarak önünüze bakmak ve sizin için gelecek olan güzelliklerin farkına varmaktır.