Nörobilim

1 - Beynin bozuk değil:
Hissettiğin her korku, her kaygı; beynini tam da tasarlandığı şeyi yapmasından kaynaklanıyor hocam. Kendini üzmene gerek yok.

"Amacı sizi korumak. Sorun beyninizde değil; sorun, kimsenin size beyninizle nasıl çalışacağınızı öğretmemiş olması." diye söylüyor...

2. Düşünceleriniz size ait değil:

Neuroscience, meditasyon yapan arkadaşların binlerce yıldır bildiği şeyi sonunda doğruladı:

Sen sadece düşüncelerinin gözlemcisisin.

Sadece onları dinliyor ve hangisinin içeri girmesine izin vereceğine karar veriyorsun.

Bunu anladığınızda 'esir' olmaktan çıkıp 'gözlemci' olursun ve gözlemcilerin büyük gücü vardır.

3. Nöroplastisite, bilimdeki en umut verici kelimedir:
Sıkışıp kalmadın merak etme.

Beynin, her gün ne düşündüğüne bağlı olarak kendini yeniden yapılandırır. Yya eski kalıpları kemikleştirirsin ya da yenilerini oluşturursun.

Bu motivasyon değil, biyolojidir.
Hayatının gidişatını her an değiştirebilirsin.

Videodaki kadın 30'lu yaşlarının sonunda olduğunu ve nörobilimci olmak için okula geri döndüğünü söylüyor.

Özetle hiçbir şey için geç değil.

4. Empati ve şefkat zayıflık değildir.
Bunlar en yüksek nörolojik işlevlerin.
Başkalarına nezaket gösterdiğinde, beyninizdeki korku merkezlerini farkında olmadan bastırırsın hocam.

5.Kalbin ve beynin sürekli iletişim halindedir ciddili.
Nörokardiyoloji(??) araştırmaları şaşırtıcıdır.

Minnettarlık duyduğunda veya aşık olduğunda kalp ritmin değişir ve beynin buna uyar.

Yeni bir hayata sadece 'düşünerek' değil, 'hissederek' de gidilirdi.

Minnettarlık, bir insanın sahip olabileceği en yüksek frekanstır diye söylüyor abla.

6. Acı çekmek evrenseldir ama anlatılan hikaye isteğe bağlıdır.
Acıdan iyileşen ve dayanıklı olan insanlar, acılarına bir amaç yükleyenlerdir.

OLAY NE?:D
Sadece hayatta kalmak için doğmadınız. Hayatta kalmak sizin taban seviyenizdir, tavanınız değil. Dünyanın en güçlü süper bilgisayarına, prefrontal kortekse sahipsiniz. Hayal kurabilir, niyet edebilir ve olmak istediğiniz kişiyi zihninizde canlandırabilirsiniz. Bunu canlı bir şekilde düşünün, beyninize işleyin ve gerçek olacaktır. bu boş bir hayal değil, nörobilimdir.