Kahvaltı Yapamayanlara Alternatif Tarif: Muzlu Yulaflı Smoothie Tarifi...

**Sürmenaj** · 18 Haziran 2024, 04:39

Klasik kahvaltılara alternatif olarak, en az onlar kadar sağlıklı ve lezzetli olan smoothielerle hızlı ve besleyici bir kahvaltı yapabilirsiniz. Peki , kahvaltı yapamayanlara alternatif olan bu tarif nasıl yapılır? İşte muzlu yulaflı smoothie tarifi...

Klasik kahvaltılara alternatif olarak, en az onlar kadar sağlıklı ve lezzetli olan smoothielerle kendinize kolayca bir kahvaltı hazırlayabilirsiniz. Güne zinde başlamak için ihtiyacınız olan tüm protein ve vitaminleri, doğru malzemeleri kullanarak elde edebilirsiniz. Peki , kahvaltı yapamayanlara alternatif olan bu tarif nasıl yapılır? İşte muzlu yulaflı smoothie tarifi...

MUZLU YULAFLI SMOOTHİE TARİFİ
Malzemeler:

3 yemek kaşığı yulaf

1 orta boy muz

1 büyük su bardağı süt (240 ml)

1 tatlı kaşığı bal

İsteğinize göre tarçın ve çekilmiş badem veya ceviz

MUZLU YULAFLI SMOOTHİE YAPILIŞI
2 yemek kaşığı yulafı derin bir kâseye alın.

Üzerini kaplayacak kadar sıcak su ekleyerek yumuşayıncaya kadar bekletin.

Muzu soyun ve küçük parçalara ayırarak blendera koyun.

Sıcak suda bekletip yumuşattığınız yulafları soğuduktan sonra blendera ekleyin.

Ardından 1 su bardağı sütü ekleyin.

Karışıma 1 tatlı kaşığı bal ya da daha düşük kalorili olsun isterseniz akçaağaç şurubu ekleyebilirsiniz.

Son olarak buz küplerini ekleyerek önce orta, daha sonra hızlı ayarda blenderi çalıştırın ve pürüzsüz bir karışım elde edin.

Hazırladığınız smoothieyi servis bardağına alın.

Üzerine çekilmiş badem ya da ceviz ekleyin. İsteğe göre tarçın da ilave edebilirsiniz.

Afiyet olsun!

Konu Bilgileri
	Konu Basligi Kahvaltı Yapamayanlara Alternatif Tarif: Muzlu Yulaflı Smoothie Tarifi...	Konudaki Cevap Sayisi 0
	Su an Bu Konuyu Goruntuleyenler Bu bilgi üye girişi gerektirir.	Goruntulenme Sayisi 99

18 Haziran 2024, 04:39	# 1
Çevrimiçi Sürmenaj Profil ayrıntılarını görüntüleyebilmek için kayıtlı kullanıcı olmanız ve üye hesabınızla oturum açmanız gerekmektedir.	Kahvaltı Yapamayanlara Alternatif Tarif: Muzlu Yulaflı Smoothie Tarifi... Kahvaltı Yapamayanlara Alternatif Tarif: Muzlu Yulaflı Smoothie Tarifi... Klasik kahvaltılara alternatif olarak, en az onlar kadar sağlıklı ve lezzetli olan smoothielerle hızlı ve besleyici bir kahvaltı yapabilirsiniz. Peki , kahvaltı yapamayanlara alternatif olan bu tarif nasıl yapılır? İşte muzlu yulaflı smoothie tarifi... Klasik kahvaltılara alternatif olarak, en az onlar kadar sağlıklı ve lezzetli olan smoothielerle kendinize kolayca bir kahvaltı hazırlayabilirsiniz. Güne zinde başlamak için ihtiyacınız olan tüm protein ve vitaminleri, doğru malzemeleri kullanarak elde edebilirsiniz. Peki , kahvaltı yapamayanlara alternatif olan bu tarif nasıl yapılır? İşte muzlu yulaflı smoothie tarifi... MUZLU YULAFLI SMOOTHİE TARİFİ Malzemeler: 3 yemek kaşığı yulaf 1 orta boy muz 1 büyük su bardağı süt (240 ml) 1 tatlı kaşığı bal İsteğinize göre tarçın ve çekilmiş badem veya ceviz MUZLU YULAFLI SMOOTHİE YAPILIŞI 2 yemek kaşığı yulafı derin bir kâseye alın. Üzerini kaplayacak kadar sıcak su ekleyerek yumuşayıncaya kadar bekletin. Muzu soyun ve küçük parçalara ayırarak blendera koyun. Sıcak suda bekletip yumuşattığınız yulafları soğuduktan sonra blendera ekleyin. Ardından 1 su bardağı sütü ekleyin. Karışıma 1 tatlı kaşığı bal ya da daha düşük kalorili olsun isterseniz akçaağaç şurubu ekleyebilirsiniz. Son olarak buz küplerini ekleyerek önce orta, daha sonra hızlı ayarda blenderi çalıştırın ve pürüzsüz bir karışım elde edin. Hazırladığınız smoothieyi servis bardağına alın. Üzerine çekilmiş badem ya da ceviz ekleyin. İsteğe göre tarçın da ilave edebilirsiniz. Afiyet olsun! Eğlence ❤Kalp Fırlat 🌸Çiçek Fırlat 💧Su Fırlat 💣Bomba Fırlat ↕Titret Benzer Konular Kahvaltıların Alternatif Lezzeti: Mantarlı Yumurta Tarifi... Köftenin Alternatif Hâli: Yumurtalı Köfte Tarifi... Çikolatalı Muzlu Muffin Tarifi... Fıstık Ezmeli Muzlu Vegan Kurabiye Tarifi... Çikolatalı Cevizli Muzlu Kek Tarifi... 👍❤😂😮😡😢👎👏
	Alıntı Sesli Oku

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)

ForumKalbi