Annelerimiz yüzünden kesin olarak inandığımız bir gerçek bu. Terli terli su içmemek, karnın tokken yüzmemek, bir de elbette ki ıslak saçla dışarı çıkmamak… Çünkü hasta olurduk. Peki gerçekten öyle mi?

Öncelikle hemen söyleyelim ki, eğer ıslak saçla dışarı çıkmak zorunda kaldıysanız boşuna panik olmayın, ıslak saç sizi hasta etmez. Çünkü soğuk algınlığı ve nezle gibi rahatsızlıklar virüs kaynaklıdır. Soğuk algınlığı ile saçların ıslak olması arasında doğrudan bir ilişki olduğunu destekleyen hiçbir araştırma yoktur. Yalnızca hastalığa neden olan bir virüse maruz kalmak, kişinin soğuk algınlığı geliştirmesine neden olabilir.

Islak saçla dışarı çıkmak hasta eder mi?

Soğuk ortamda ıslak saçlar kendinizi üşümenize ve rahatsız hissetmenize neden olabilir ama bu sizi hasta etmez. Soğuk algınlığına sebep olan şeyler virüslerdir. Virüsler vücut sıvıları yoluyla soğuk algınlığı, grip ve Covid-19 gibi hastalıklara sebep olurlar. Hasta insanlar hapşırdığında, öksürdüğünde veya burun sıvıları ile temas eden yerlere dokunulduğunda onları hasta eden mikroplar bulaşıcı hale gelir.

Soğuk aylarda ıslak saçlar sadece geçici rahatsızlığa neden olur. ABD’deki Cleveland Clinic’ten aile hekimi Matthew Goldman şöyle diyor: “Islak saç doğrudan hastalanma nedeni değildir ancak soğuk hava, rinovirüs gibi bazı virüslerin havada yaşayabilmesi için elverişli ortam sunar. Kış aylarında güneş ve D vitamini eksikliğinin, bağışıklık sisteminin zayıflamasında veya enfeksiyona yanıt verme yeteneğinin azalmasında da rol oynayabileceğini öne süren bazı araştırmalar var."

Islak saçla uyumak solunum problemlerine yol açabilir!

Dr. Goldman, ıslak saçla dışarı çıkmanın hastalık yapıcı etkide olmadığından bahsetse de ıslak saçla uyuma konusunda farklı bir uyarı yapıyor. Islak saçla uyumak üst solunum yolu enfeksiyonlarıyla ilgisi olmasa da mantarlar ve bakteriler sıcak, nemli ortamlarda gelişiyor. "Mantar veya bakteriyi (veya her ikisini de) eve getirirseniz ve bunları yastığınıza veya çarşafınıza bırakırsanız, hayatta kalma ve gelişme şansları vardır" diye uyarıyor.

"Yastığınızdaki başınızdan ya da şilte ve çarşaflardaki vücudunuzdan tekrarlanan ısı, özellikle başınız ıslaksa (ya yatmadan önce banyo yapmak ya da gece boyunca terlemeden dolayı) mantar ve bakteri üremesine ve şu enfeksiyonların gelişmesine yol açabilir."

Aspergilloz
Bu enfeksiyon, solunum sorunları olan veya bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler için tehlikeli olabilir. Bunun nedeni, yastıklarda yaygın olarak bulunan ve ıslak saçın neden olduğu nem nedeniyle iltihaplanabilecek bir küftür.

Malassezia foliküliti

Bu kaşıntılı, sivilce benzeri durum, saç folikülünün mantar enfeksiyonundan kaynaklanır ve terle daha da kötüleşir. Kepek veya kafa derisi dermatitine neden olabilir.

Saçlı deri kurdu

Resmi olarak tinnea capitis olarak adlandırılan bu son derece bulaşıcı mantar enfeksiyonu, kırmızı, kaşıntılı, halka şeklinde döküntülere neden olur ve hatta kel noktalara neden olabilir.

Hastalıklardan koruma yolları

Uzmanlar, ıslak saçla dışarı çıkmanın ve ıslak saçın hastalıklar ile ilgisini sıralıyor. Bunun yanında, hastalanmaya zemin hazırlayan faktörler de hatırlatılıyor. Bunlardan biri de bağışıklığın zayıflaması olarak gösteriliyor.

Ellerinizi yıkayın
Ellerinizi sık sık sabun ve suyla temizleyin. Sabun ve su yoksa alkol bazlı el dezenfektanı kullanın.

Eşyalarınızı dezenfekte edin
Özellikle evinizde biri soğuk algınlığına yakalandığında mutfak ve banyo tezgahlarını dezenfektanla temizleyin.

Dokuları kullanın
Hapşıracağınız veya öksüreceğiniz zaman dokulara doğru hapşırın ve öksürün. Bu, gözle görülemeyecek kadar küçük olsa bile havaya saçılmış olan tükürük parçacıkları yoluyla mikrop kapma ihtimalini azaltır. Kullanılmış mendilleri hemen atın ve ardından ellerinizi iyice yıkayın.

Paylaşmayın
Bardak veya mutfak eşyalarını diğer aile üyeleriyle paylaşmayın. Siz veya bir başkası hastalandığında kendi bardağınızı veya tek kullanımlık bardaklarınızı kullanın. Bardağı veya bardağı soğuk algınlığı olan kişinin adıyla etiketleyin.

Hasta olan insanlardan uzak durun
Soğuk algınlığı olan kişilerle yakın temastan kaçınarak sosyal mesafeyi koruyun.

Kendinize iyi bakın
Hastalıkları uzak tutmak için iyi beslenin, egzersiz yapın, yeterince uyuyun ve stres seviyenizi yönetin.

[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!]