Evde Yapılan Basit Bir Testle Vitamin Eksikliği Belirtilerini Erken Fark Edin!

Selam arkadaşlar,

Bugünlerde havalar da malum, bazen kendimi inanılmaz halsiz ve enerjisiz hissediyorum. Aklıma geldi, acaba vitamin eksikliği mi yaşıyorum diye düşünmeden edemedim. Doktor randevusu almak da bazen zor oluyor malum.

Araştırırken karşıma evde basitçe yapabileceğiniz bazı testler çıktı. Hani böyle tırnak yapısı, saç dökülmesi, dilin rengi gibi şeylerle ilgili. Gerçi bunlar kesin tanı koydurmaz ama en azından bir fikir verir diye düşündüm.

Siz daha önce böyle belirtiler yaşadınız mı? Ya da evde kendinizde gözlemlediğiniz vitamin eksikliği belirtileri oldu mu? Ben mesela son zamanlarda tırnaklarımın daha çabuk kırıldığını fark ettim. Bir de sabahları yataktan kalkmak bile zulüm gibi geliyor.

Varsa sizin de önerebileceğiniz, dikkat ettiğiniz belirtiler ya da uyguladığınız basit yöntemler paylaşır mısınız? Belki birçoğumuzun ortak sorunlarıdır. Herkesin sağlığı yerinde olsun!