Forum Logo  

Geri Git   ForumKalbi.Com > En Önce Sağlık > Genel Sağlık

Genel Sağlık Sağlıklı yaşam hakkında bir çok bilgiyi bu başlık altında bulabilirsiniz.


100 Yaşındaki Kadın, Uzun Yaşamın Sırlarını Paylaştı

Sağlıklı yaşam hakkında bir çok bilgiyi bu başlık altında bulabilirsiniz.


Kullanıcı Etiket Listesi

Like Tree6Beğeniler
  • 2 Post By OkyanusunKalbi
  • 1 Post By Whiplash
  • 2 Post By Elif
  • 1 Post By Sürmenaj

  
 
LinkBack Seçenekler Görüntüleme stilleri
Alt 01 Temmuz 2024, 00:24   #1
Çevrimiçi
WoodStock 🤘☮
 
OkyanusunKalbi kullanıcısının Avatarı
 
Profil ayrıntılarını görüntüleyebilmek için kayıtlı kullanıcı olmanız ve üye hesabınızla oturum açmanız gerekmektedir.
Varsayılan 100 Yaşındaki Kadın, Uzun Yaşamın Sırlarını Paylaştı

Hala haftanın altı günü çalışan 100 yaşındaki kadın, gençliğini korumak için güvendiği rutinini paylaştı.



Yiyeceklerin aşırı işlendiği ve meyve – sebze reyonundaki ürünlerin ‘organik’ etiketiyle diğer ürünlerden ayrı olarak satıldığı bir dünyada, insanlar daha uzun yaşama çabasına girdi.

Bilim insanları daha uzun bir yaşam için yeni teknolojiler üretirken ve doktorlar ömrü uzatacak ilaçlar ararken, daha basit çözümler insanların gözünden kaçıyor.

Haftanın altı günü çalışan 100 yaşındaki Mariam Todd, sağlıklı ve uzun yaşamın sırrının aslında sadece sağlıklı bir rutinden geçtiğini savunuyor.

ABD’nin New Jersey şehrinde yaşayan Mariam, beslenme alışkanlıklarının uzun ömrünün anahtarı olduğuna inanıyor. Mariam, yıllardan beri rutininde hiç değişiklik yapmadığının üzerinde duruyor.

Canına can katan rutini sayesinde 100 yaşındaki Mariam; her gün arabasını sürüyor, ailesine yemek pişiriyor ve rahmetli anne babasının 1929'da kurduğu mobilya mağazasında çalışmaya devam etmekle kalmıyor, aynı zamanda da ikinci kuşak torunlarına bakıyor.

SIRRINI BASINA AÇIKLADI

Mariam, 100 yaşında koruduğu bitmek tükenmek bilmeyen hayat enerjisinin sırrını basına açıkladı.

Mariam her şeyin nasıl yaşadığıyla ilgili olduğunu söylüyor. Stresten uzak bir yaşam ve sağlıklı beslenmeyle, yıllarca daha yaşanabileceğini iddia ediyor.

Today'e konuşan Mariam, işine iş demeyi reddettiğini ve severek çalıştığını söyledi.

İşini gülerek anlatan Mariam, "Yaptığım işten keyif alırken, çalıştığımı söyleyemem. Bu yüzden çalıştığımı söylersem yalancı gibi hissederim. Bu düşünce tarzı, herkese uygun değil fakat bana çok iyi geliyor” diyerek işine olan bakışını kelimelere döktü.

Ailesini anan Mariam, "Annem de aynı benim gibiydi” diyor ve ekliyor “Annem burada, ofiste oturmuş işini yaparken vefat etti. 80 yaşını geçmişti ve hala masasında otururken bulundu. Ben de dedim ki, eğer benim de kaderim buysa, öyle olsun" sözleriyle hayata olan iyimser bakışını yansıttı.

Pek çok kişi emekli olacağı günü iple çekse de, Mariam bunu aklından bile geçirmiyor ve “evde oturursam asla mutlu olamayacağım” diyerek hayata ve işine bağlılığını dile getirdi.

KENDİ YETİŞTİRİYOR

Mariam’ın hayata bakışının yanında, günlük öğünleri de uzun yaşamının bir parçası oldu.

Bahçıvanlık konusunda uzmanlaşan Mariam, yiyeceklerinin çoğunu bahçesinde yetiştiriyor ve düzenli olarak domates, biber, salatalık ve kabaktan oluşan sağlıklı öğünler pişiriyor.

Öyle ki, Mariam’ın yediği tek hazır yiyecek, asla vazgeçemediğini söylediği lahana turşusu.

Mariam 100 yaşında o kadar sağlıklı ki, üç yıldır doktora gitmediğini gururla söylüyor ve bu sağlıklı durumunu diyetine atfediyor.

STRESTEN UZAK BİR YAŞAM

Fast food, işlenmiş gıdalar ve alkol ile sigaradan tümüyle uzak duran Mariam, uzun bir ömür için kendini yıpratmamaya çok dikkat ediyor.

Tatlıya gelecek olursak, kendi elleriyle yaptığı kurabiyeler dışında Mariam, çok şekerli tatlılar yerine nispeten az şekerli bitter çikolatayı tercih ediyor.

Today ile yaptığı röportajın sonunda Mariam, uzun ömrünün sırrını "Doğru beslenmeye, doğru uyumaya ve doğru yaşamaya çalışıyorum" sözleriyle özetledi.

Fakat Mariam, stressiz yaşamında dikkatle hazırlanmış bir bütçenin de çok büyük bir yeri olduğunu belirtti. Gençlerin para kazanmak konusundaki sıkıntılarına değinen Mariam, gelecek kuşaklara önemli tavsiyeler verdi.

Borçlanmanın getirdiği strese değinen Mariam, "Kredi kartıyla harcamak yerine tasarruf etmeyi ve harcamalarını planlamalarını öneriyorum” dedi ve ekledi “Kredi kartı borcunu sevmiyorum... Kredi kartım yok" dedi.

ABD'de ortalama yaşam süresi 76, Türkiye'de ise 80 yıl. Mariam, normalden 20 yıl daha uzun olan ömrüyle hepimizi geride bırakıyor.

[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!]

Hala haftanın altı günü çalışan 100 yaşındaki kadın, gençliğini korumak için güvendiği rutinini paylaştı.



Yiyeceklerin aşırı işlendiği ve meyve – sebze reyonundaki ürünlerin ‘organik’ etiketiyle diğer ürünlerden ayrı olarak satıldığı bir dünyada, insanlar daha uzun yaşama çabasına girdi.

Bilim insanları daha uzun bir yaşam için yeni teknolojiler üretirken ve doktorlar ömrü uzatacak ilaçlar ararken, daha basit çözümler insanların gözünden kaçıyor.

Haftanın altı günü çalışan 100 yaşındaki Mariam Todd, sağlıklı ve uzun yaşamın sırrının aslında sadece sağlıklı bir rutinden geçtiğini savunuyor.

ABD’nin New Jersey şehrinde yaşayan Mariam, beslenme alışkanlıklarının uzun ömrünün anahtarı olduğuna inanıyor. Mariam, yıllardan beri rutininde hiç değişiklik yapmadığının üzerinde duruyor.

Canına can katan rutini sayesinde 100 yaşındaki Mariam; her gün arabasını sürüyor, ailesine yemek pişiriyor ve rahmetli anne babasının 1929'da kurduğu mobilya mağazasında çalışmaya devam etmekle kalmıyor, aynı zamanda da ikinci kuşak torunlarına bakıyor.

SIRRINI BASINA AÇIKLADI

Mariam, 100 yaşında koruduğu bitmek tükenmek bilmeyen hayat enerjisinin sırrını basına açıkladı.

Mariam her şeyin nasıl yaşadığıyla ilgili olduğunu söylüyor. Stresten uzak bir yaşam ve sağlıklı beslenmeyle, yıllarca daha yaşanabileceğini iddia ediyor.

Today'e konuşan Mariam, işine iş demeyi reddettiğini ve severek çalıştığını söyledi.

İşini gülerek anlatan Mariam, "Yaptığım işten keyif alırken, çalıştığımı söyleyemem. Bu yüzden çalıştığımı söylersem yalancı gibi hissederim. Bu düşünce tarzı, herkese uygun değil fakat bana çok iyi geliyor” diyerek işine olan bakışını kelimelere döktü.

Ailesini anan Mariam, "Annem de aynı benim gibiydi” diyor ve ekliyor “Annem burada, ofiste oturmuş işini yaparken vefat etti. 80 yaşını geçmişti ve hala masasında otururken bulundu. Ben de dedim ki, eğer benim de kaderim buysa, öyle olsun" sözleriyle hayata olan iyimser bakışını yansıttı.

Pek çok kişi emekli olacağı günü iple çekse de, Mariam bunu aklından bile geçirmiyor ve “evde oturursam asla mutlu olamayacağım” diyerek hayata ve işine bağlılığını dile getirdi.

KENDİ YETİŞTİRİYOR

Mariam’ın hayata bakışının yanında, günlük öğünleri de uzun yaşamının bir parçası oldu.

Bahçıvanlık konusunda uzmanlaşan Mariam, yiyeceklerinin çoğunu bahçesinde yetiştiriyor ve düzenli olarak domates, biber, salatalık ve kabaktan oluşan sağlıklı öğünler pişiriyor.

Öyle ki, Mariam’ın yediği tek hazır yiyecek, asla vazgeçemediğini söylediği lahana turşusu.

Mariam 100 yaşında o kadar sağlıklı ki, üç yıldır doktora gitmediğini gururla söylüyor ve bu sağlıklı durumunu diyetine atfediyor.

STRESTEN UZAK BİR YAŞAM

Fast food, işlenmiş gıdalar ve alkol ile sigaradan tümüyle uzak duran Mariam, uzun bir ömür için kendini yıpratmamaya çok dikkat ediyor.

Tatlıya gelecek olursak, kendi elleriyle yaptığı kurabiyeler dışında Mariam, çok şekerli tatlılar yerine nispeten az şekerli bitter çikolatayı tercih ediyor.

Today ile yaptığı röportajın sonunda Mariam, uzun ömrünün sırrını "Doğru beslenmeye, doğru uyumaya ve doğru yaşamaya çalışıyorum" sözleriyle özetledi.

Fakat Mariam, stressiz yaşamında dikkatle hazırlanmış bir bütçenin de çok büyük bir yeri olduğunu belirtti. Gençlerin para kazanmak konusundaki sıkıntılarına değinen Mariam, gelecek kuşaklara önemli tavsiyeler verdi.

Borçlanmanın getirdiği strese değinen Mariam, "Kredi kartıyla harcamak yerine tasarruf etmeyi ve harcamalarını planlamalarını öneriyorum” dedi ve ekledi “Kredi kartı borcunu sevmiyorum... Kredi kartım yok" dedi.

ABD'de ortalama yaşam süresi 76, Türkiye'de ise 80 yıl. Mariam, normalden 20 yıl daha uzun olan ömrüyle hepimizi geride bırakıyor.

[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!]

Asrevya ve Whiplash bunu beğendi.
__________________

 
Alt 10 Aralık 2024, 18:11   #2
Çevrimdışı
 
Whiplash kullanıcısının Avatarı
 
Profil ayrıntılarını görüntüleyebilmek için kayıtlı kullanıcı olmanız ve üye hesabınızla oturum açmanız gerekmektedir.
Varsayılan Yanıt: 100 Yaşındaki Kadın, Uzun Yaşamın Sırlarını Paylaştı

Bu kadar da yasamak iyi degil.

Bu kadar da yasamak iyi degil.

OkyanusunKalbi bunu beğendi.
 
Alt 10 Aralık 2024, 22:01   #3
Çevrimdışı
 
Elif kullanıcısının Avatarı
 
Profil ayrıntılarını görüntüleyebilmek için kayıtlı kullanıcı olmanız ve üye hesabınızla oturum açmanız gerekmektedir.
Varsayılan Yanıt: 100 Yaşındaki Kadın, Uzun Yaşamın Sırlarını Paylaştı

Stres yoksa hastalıkta yok, o yüzden strese kapıyı kapattım..

Stres yoksa hastalıkta yok, o yüzden strese kapıyı kapattım..

OkyanusunKalbi ve Asrevya bunu beğendi.
 
Alt 12 Aralık 2024, 05:02   #4
Çevrimdışı
 
Sürmenaj kullanıcısının Avatarı
 
Profil ayrıntılarını görüntüleyebilmek için kayıtlı kullanıcı olmanız ve üye hesabınızla oturum açmanız gerekmektedir.
Varsayılan Yanıt: 100 Yaşındaki Kadın, Uzun Yaşamın Sırlarını Paylaştı

Ahı gitmiş vahı kalmış, hala sağlıklı yaşamak diyo. (:

Ahı gitmiş vahı kalmış, hala sağlıklı yaşamak diyo. (:

OkyanusunKalbi bunu beğendi.
 
  

İçeriği Sosyalleştir

Etiketler
100, kadın, paylaştı, sırlarını, uzun, yaşamın, yaşındaki


Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)
 
Seçenekler
Görüntüleme stilleri

Gönderme Kuralları
Konu açma yetkiniz yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti ekleme yetkiniz yok
Mesaj düzenleme yetkiniz yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Forum saati; Türkiye'ye göre ayarlanmış olup, şu an saat: 23:31.

Forum Yasal Uyarı
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

ForumKalbi, lisanslı vBulletin® kullanmaktadır.

ForumKalbi.Com; 5651 sayılı kanun uyarınca yer sağlayıcı niteliğini haiz bir genel forum sitesidir. Sitemizde yapılan paylaşımlar, moderasyon ekibimizin onayına dahil olmadan direkt yayınlanmaktadır. 5237 sayılı TCK (Türk Ceza Kanunu) ve 5651 Sayılı Kanun'un ilgili maddelerini ihlal eden kişilerin IP adresi ve sair kişisel verileri işlenmekte; yetkili merci tarafından müzekkere (Resmi Üst Yazı), tarafımıza tanzim edildiği takdirde paylaşılacaktır. Hukuka aykırı bir içerik paylaşımının olduğunu düşündüğünüz mesaj, konu ya da görseli içeren forum gönderilerini; İLETİŞİM bağlantısındaki formu doldurarak iletebilirsiniz. 48 saat içerisinde mevcut şikâyetiniz üzerinden tarafınıza ulaşılacak, gerekli işlemler tesis edilecektir.