Dizlerimdeki sızı beni deli edecek, ne yapmalıyım?
 

Merhaba arkadaşlar,

Ben Umran. Yaklaşık 1 aydır dizlerimde ara sıra giren sızılarla uğraşıyorum. Özellikle sabahları kalkarken veya uzun süre oturduktan sonra dizlerimi bükmek biraz acı veriyor. Birkaç gün önce de yürürken dizimin iç kısmında hafif bir ağrı hissettim. Doktora gitmeyi düşünüyorum ama öncesinde sizin de bu tarz şikayetleriniz oldu mu, neler yaptınız merak ediyorum.

Özellikle orta yaş ve üzeri hanımların deneyimlerini duymak isterim. Bu ağrılar için ne gibi egzersizler yaptınız, hangi kremleri kullandınız, neye dikkat ettiniz? Fizik tedaviye gitmek iyi gelir mi sizce?

Şimdiden teşekkürler yardımlarınız için.