Hafif ve Sağlıklı: Yelpaze Tavuk Tarifi

**Sürmenaj** · 18 Haziran 2024, 04:40

Öğlen veya akşam yemeğine lezzetli, şık ve hafif bir yemek tarifi arıyorsanız size nefis bir tarifimiz var! Yelpaze tavuk hem görünüşüyle hem de lezzetiyle sofraya renk katacak. İşte, Yelpaze tavuk tarifi...

Protein bakımından zengin, karbonhidrat içermeyen bu tarifi bol yeşillikli bir salata veya yoğurtla beraber servis edebilirsiniz. Hafif bir öğün olan bu tarifi deneyenlerin favorisi olacağına eminiz. İşte, Yelpaze tavuk tarifi...

YELPAZE TAVUK TARİFİ

Malzemeler

Yelpaze Tavuk İçin:

2 adet tavuk göğsü
1 adet kapya biber (iri doğranmış)
1/2 adet kabak (dilimlenmiş)
1/2 adet kırmızı soğan (dilimlenmiş)
2 dilim limon

Sosu İçin:

1/2 demet kıyılmış maydanoz
3 yemek kaşığı zeytinyağı
1 diş ezilmiş sarımsak
1 çay kaşığı kekik
1/4 çay kaşığı tuz
1/4 çay kaşığı karabiber

Yapılış

Tavuk göğüslerinin orta kısmında kesikler atarak cepler açın.
Kabak, kapya biber, soğan ve limon dilimlerini bu ceplere sırayla yerleştirin.

Bir kasede maydanoz, zeytinyağı, sarımsak, kekik, tuz ve karabiberi karıştırın.

Hazırladığınız bu sosu tavuk göğüslerinin üzerine gezdirin ve 185 derece ısınmış fırında 25 dakika kontrollü olarak pişirin.
Pişen yelpaze tavukları sıcak olarak servis edin. Afiyet olsun!

Konu Bilgileri
	Konu Basligi Hafif ve Sağlıklı: Yelpaze Tavuk Tarifi	Konudaki Cevap Sayisi 0
	Su an Bu Konuyu Goruntuleyenler Bu bilgi üye girişi gerektirir.	Goruntulenme Sayisi 116

18 Haziran 2024, 04:40	# 1
Çevrimiçi Sürmenaj Profil ayrıntılarını görüntüleyebilmek için kayıtlı kullanıcı olmanız ve üye hesabınızla oturum açmanız gerekmektedir.	Hafif ve Sağlıklı: Yelpaze Tavuk Tarifi Hafif ve Sağlıklı: Yelpaze Tavuk Tarifi Öğlen veya akşam yemeğine lezzetli, şık ve hafif bir yemek tarifi arıyorsanız size nefis bir tarifimiz var! Yelpaze tavuk hem görünüşüyle hem de lezzetiyle sofraya renk katacak. İşte, Yelpaze tavuk tarifi... Protein bakımından zengin, karbonhidrat içermeyen bu tarifi bol yeşillikli bir salata veya yoğurtla beraber servis edebilirsiniz. Hafif bir öğün olan bu tarifi deneyenlerin favorisi olacağına eminiz. İşte, Yelpaze tavuk tarifi... YELPAZE TAVUK TARİFİ Malzemeler Yelpaze Tavuk İçin: 2 adet tavuk göğsü 1 adet kapya biber (iri doğranmış) 1/2 adet kabak (dilimlenmiş) 1/2 adet kırmızı soğan (dilimlenmiş) 2 dilim limon Sosu İçin: 1/2 demet kıyılmış maydanoz 3 yemek kaşığı zeytinyağı 1 diş ezilmiş sarımsak 1 çay kaşığı kekik 1/4 çay kaşığı tuz 1/4 çay kaşığı karabiber Yapılış Tavuk göğüslerinin orta kısmında kesikler atarak cepler açın. Kabak, kapya biber, soğan ve limon dilimlerini bu ceplere sırayla yerleştirin. Bir kasede maydanoz, zeytinyağı, sarımsak, kekik, tuz ve karabiberi karıştırın. Hazırladığınız bu sosu tavuk göğüslerinin üzerine gezdirin ve 185 derece ısınmış fırında 25 dakika kontrollü olarak pişirin. Pişen yelpaze tavukları sıcak olarak servis edin. Afiyet olsun! Eğlence ❤Kalp Fırlat 🌸Çiçek Fırlat 💧Su Fırlat 💣Bomba Fırlat ↕Titret Benzer Konular Doyurucu ve Sağlıklı: Patatesli Havuçlu Semizotu Salatası Tarifi... Çıtır Tavuk Nasıl Yapılır? Çıtır Tavuk Tarifi İçin Malzemeler Neler?... Sağlıklı ve Lezzetli: Brüksel Lahanası Yemeği Tarifi... Rüyada Tavuk Görmek Ne Demek? Rüyada Tavuk Görmek Neye İşaret?... Tavuk Şiş kilo aldırırmı, Tavuk Şiş kilo yaparmı... 👍❤😂😮😡😢👎👏
	Alıntı Sesli Oku

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)

ForumKalbi