Bu Basit Yöntemle Mide Şişkinliğinden Kurtulun

**Sürmenaj** · 22 Aralık 2023, 01:37

Bu Basit Yöntemle Mide Şişkinliğinden Kurtulun
Eğer midenizde şişkinlik problemi yaşıyorsanız uzmanlar bunu oldukça basit ve bilinen bir yöntemle aşabileceğinizi düşünüyor.

Mide ağrısını hafifletmenin, sindirime yardımcı olmanın ve şişkinlikle savaşmanın en basit yollarından biri olan mideyi düzgün bir şekilde ovalamak; çok çeşitli sağlık sorunlarına, özellikle de kabızlık ve şişkinlik de dahil olmak üzere çeşitli sorunlara yardımcı olabilir.

Geleneksel Çin Tıbbı uygulayıcısı Ada Ooi, The Standard'a, belirli hareketlerin "yiyecek ve sıvıların sindirim sistemi boyunca düzgün hareketini teşvik ederek, sindirimi ve gıdanın emilimini güçlendirerek ve şişkinlik ve hazımsızlık gibi yaygın sorunları hafifleterek" yardımcı olduğunu açıkladı.

Aynı zamanda "kan dolaşımının iyileşmesine, biriken duygusal stresin ortadan kalkmasına ve genel refahın artmasına" da yol açabilir.

NASIL YAPILIYOR?
Midenize düzgün bir şekilde masaj yapmak için Ooi, yaklaşık beş ila on dakika boyunca göbek deliğinizden hafif bir baskı ile "avuç içi kullanılarak yumuşak, saat yönünde, dairesel hareketler" ile başlamanızı tavsiye ediyor.

Ancak masajdan sonra herhangi bir ağrı, rahatsızlık veya hazımsızlık veya mide bulantısı gibi olumsuz etkiler hissederseniz durmanız gerektiği konusunda uyardı.

Masajlar, yemekten birkaç dakika önce veya sonra yapıldığında çok faydalıdır, ancak genel sağlığınızı artırmak için herhangi bir zamanda da yapılabilir.

Mide masajları rahatsızlığı geçici olarak hafifletebilir ancak uzmanlar, tekrarlayan sorunları olan ve uzun vadeli çözümler arayanların bir tıp uzmanına başvurmasını tavsiye ediyor.

Konu Bilgileri
	Konu Basligi Bu Basit Yöntemle Mide Şişkinliğinden Kurtulun	Konudaki Cevap Sayisi 0
	Su an Bu Konuyu Goruntuleyenler Bu bilgi üye girişi gerektirir.	Goruntulenme Sayisi 153

22 Aralık 2023, 01:37	# 1
Çevrimiçi Sürmenaj Profil ayrıntılarını görüntüleyebilmek için kayıtlı kullanıcı olmanız ve üye hesabınızla oturum açmanız gerekmektedir.	Bu Basit Yöntemle Mide Şişkinliğinden Kurtulun Bu Basit Yöntemle Mide Şişkinliğinden Kurtulun Bu Basit Yöntemle Mide Şişkinliğinden Kurtulun Eğer midenizde şişkinlik problemi yaşıyorsanız uzmanlar bunu oldukça basit ve bilinen bir yöntemle aşabileceğinizi düşünüyor. Mide ağrısını hafifletmenin, sindirime yardımcı olmanın ve şişkinlikle savaşmanın en basit yollarından biri olan mideyi düzgün bir şekilde ovalamak; çok çeşitli sağlık sorunlarına, özellikle de kabızlık ve şişkinlik de dahil olmak üzere çeşitli sorunlara yardımcı olabilir. Geleneksel Çin Tıbbı uygulayıcısı Ada Ooi, The Standard'a, belirli hareketlerin "yiyecek ve sıvıların sindirim sistemi boyunca düzgün hareketini teşvik ederek, sindirimi ve gıdanın emilimini güçlendirerek ve şişkinlik ve hazımsızlık gibi yaygın sorunları hafifleterek" yardımcı olduğunu açıkladı. Aynı zamanda "kan dolaşımının iyileşmesine, biriken duygusal stresin ortadan kalkmasına ve genel refahın artmasına" da yol açabilir. NASIL YAPILIYOR? Midenize düzgün bir şekilde masaj yapmak için Ooi, yaklaşık beş ila on dakika boyunca göbek deliğinizden hafif bir baskı ile "avuç içi kullanılarak yumuşak, saat yönünde, dairesel hareketler" ile başlamanızı tavsiye ediyor. Ancak masajdan sonra herhangi bir ağrı, rahatsızlık veya hazımsızlık veya mide bulantısı gibi olumsuz etkiler hissederseniz durmanız gerektiği konusunda uyardı. Masajlar, yemekten birkaç dakika önce veya sonra yapıldığında çok faydalıdır, ancak genel sağlığınızı artırmak için herhangi bir zamanda da yapılabilir. Mide masajları rahatsızlığı geçici olarak hafifletebilir ancak uzmanlar, tekrarlayan sorunları olan ve uzun vadeli çözümler arayanların bir tıp uzmanına başvurmasını tavsiye ediyor. Eğlence ❤Kalp Fırlat 🌸Çiçek Fırlat 💧Su Fırlat 💣Bomba Fırlat ↕Titret 👍❤😂😮😡😢👎👏
	Alıntı Sesli Oku

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)

ForumKalbi