Araştırmalara göre aldatmanın gerçekleştiği ilişkilerin %70’i devam ediyormuş. Epey yüksek bir oran değil mi? Aldatmaya rağmen bazı ilişkiler iyi yönde iyileşirken bazıları da kaçınılmaz olarak bitiyormuş.

Sevgiliniz sizi aldattı ve sonra pişman bir halde size gelip af diledi. Sevginizden vazgeçemiyor ve ondan ayrılmaya da gönlünüz her ne yaşanırsa yaşansın razı da gelmiyor diyelim. Ama bu şekilde olanları silme ve devam etme kararı aldınız. Peki bunun üzerine siz yolunuza nasıl devam edecek, sizi aldatan sevgilinizi hayatınıza nasıl tekrar alacak ve olanları unutabileceksiniz?

En önemli noktalar beler beraberce değerlendirelim.

Öncelikle kendinize sormanız gereken en önemli soru bu ilişkinin neden aldatma gittiği olmalıdır. Burada hem kendinizi hem de partnerinizi sorgulamalısınız. Belki eşiniz seks bağımlısıdır? Belki sizden belki de kendisinden sıkılmıştır. Belki sizin ona yeterince değer vermediğinizi düşünüyordur, belki de bir anlık gaflete kapılmıştır. Bunun nedenini iyi belirlemeniz gerekir. Çünkü nedeni belirlenmemiş bu belirsizlik hali ilişkinin üzerinde dönen bir Karabulut gibi peşinizi bırakmayacaktır.

İkinci aşama kendinizi suçlamaktan kaçınmanızdır. Bir şekilde hayatınızdaki insanın başka birine yöneliyor olması size “Neyi eksik ya da yanlış yaptım?” sorusunu sordurabilir. Kendinizi suçlamanız sizi daha da değersiz hissettirir. Suçlu aramayı bir kenara bırakın, özellikle kendinize öfke, pişmanlık ve yetersizlik durgularını yüklemeyin. Kötü şeylerden siz sorumlu değilsiniz her zaman. İlişkide herkesin kendi iradesi doğrultusunda verdiği kararlar vardır ve bu karar size uymuyor Ya da sizi kötü hissettiriyorsa bunun suçlusu siz değilsiniz.

Üçüncü aşama ise konuyu bir daha açmamak üzere kapatmaktır. Madem affetmeyi seçtiniz aynı yemeği tekrar tekrar ısıtıp yemeye kalkmaktan da vazgeçmelisiniz. Tek seferde yapacağınız bir konuşma ile nedenlerini, ötesini berisini konuşup konuyu tamamen gündeminizden çıkarın. Yaşanan haksızlığın sürekli hatırlatılması affettiğiniz kişi için oldukça yorucu olacağından onun hayatınızdan gitmesine sebep olabilirsiniz.

Dördüncü aşamada affeden taraf olarak aşırı telafi edici davranışlarda bulunmamalısınız. Örneğin onu kontrol altında tutmak için çok daha fazla zaman geçirmeye Zorlayabilirsiniz. Bu yapılmaması gereken abartılı bir davranıştır. Aynı şekilde çok kopuk hale gelerek ayrı ayrı vakit geçirmek de keza öyle… Ya da başka birine yönelmemesi adına aşırı ilgi, alaka ve sevgi gösterisinde bulunmak da… Çünkü bunları yaptığınızda dinamik bozulur, kendinize olan saygınızı da yitirirsiniz.

Diğer bir aşama da güven sınırlarını iyi belirlemektir. Sosyal medyada yaptıklarını bilmek, gün içinde beraber vakit geçirdiği insanlarla ilgili bilgi almak bu sınırları belirlemek adına söylenmelidir. Güvenle sınır inşa etmek adına buna ihtiyaç duyduğunuzu belirtin. Aksi takdirde iyi hissetmediğinizi, en azından sağlam bir bağı tekrar kurana kadar bunu bu şekilde yapmanız gerektiğini ifade edin.

Çok önemli bir nokta daha var. Affettikten sonraki süreçte bir bedel ödetme aşamasını da yaşatmanız gerekir. Kimse vazgeçilmez değildir. Affettiğiniz insana bir gün sizin de gidebileceğinizi hissettirmeniz gereklidir. Hemen hiçbir şey olmamış gibi eski modunuza dönmeyin, bir süre evde yokmuş gibi davranın. Sizi kaybedebileceği korkusunu ona hissettirin ve sizi kazanması için çabalamasına izin verin. Sizi kaybetmenin bir bedelinin olduğunu bilsin. Bir süre yok olun, telefonlarına cevap vermeyin. Unutmayın, asıl olan sizin değerinizdir. Hep dediğim gibi bunun farkında olursanız insanlar da bunu size hissettirir.

Alıntı