Matsuro
30 Ağustos 2026, 22:00
Selam mutfakseverler!
Malum havalar serinlemeye başladı, sabahları yataktan çıkmak bile ayrı bir mücadele. Ben de bu durumla başa çıkmak için kendime hem çok pratik hem de enerji veren bir kahvaltı ritüeli oluşturdum. Denedim, bayıldım, sizinle de paylaşmak istedim.
Adı üstünde: **Yulaflı Kahvaltı Kasesi**!
Aslında adı çok iddialı olsa da yapımı inanılmaz basit. İhtiyacınız olan tek şey yulaf ezmesi, süt (veya bitkisel süt alternatifleri) ve üzerine ekleyeceğiniz güzellikler.
Benim favorim şöyle oluyor:
1. Bir kaseye 2-3 yemek kaşığı kadar yulaf ezmesi koyuyorum.
2. Üzerine yulafı geçecek kadar süt ekleyip biraz karıştırıyorum. (İsterseniz bir gece önceden hazırlayıp buzdolabında bekletebilirsiniz, sabah daha da pratik oluyor!)
3. Sonra başlıyor eğlenceli kısım: Üzerini süslemek! Ben genelde şunları ekliyorum:
* Mevsim meyveleri (muz, çilek, yaban mersini, böğürtlen ne bulursam!)
* Biraz bal veya akçaağaç şurubu (tatlılık seviyesini kendinize göre ayarlayın)
* Bir avuç kadar çiğ badem veya ceviz (çıtır çıtır olması şart!)
* Bazen de tarçın serpiştiriyorum, inanılmaz yakışıyor.
Böylece hem tok tutuyor, hem de güne dinç başlamamı sağlıyor. Üstelik tarifini de kendinize göre şekillendirebilirsiniz. Mesela içine chia tohumu, keten tohumu, kakao tozu gibi şeyler de ekleyebilirsiniz.
Sizin sabahları enerjinizi yükselten pratik kahvaltı tarifleriniz var mı? Var ise benimle de paylaşır mısınız? Belki yeni favorilerim olur!
Herkese afiyet olsun şimdiden!
Malum havalar serinlemeye başladı, sabahları yataktan çıkmak bile ayrı bir mücadele. Ben de bu durumla başa çıkmak için kendime hem çok pratik hem de enerji veren bir kahvaltı ritüeli oluşturdum. Denedim, bayıldım, sizinle de paylaşmak istedim.
Adı üstünde: **Yulaflı Kahvaltı Kasesi**!
Aslında adı çok iddialı olsa da yapımı inanılmaz basit. İhtiyacınız olan tek şey yulaf ezmesi, süt (veya bitkisel süt alternatifleri) ve üzerine ekleyeceğiniz güzellikler.
Benim favorim şöyle oluyor:
1. Bir kaseye 2-3 yemek kaşığı kadar yulaf ezmesi koyuyorum.
2. Üzerine yulafı geçecek kadar süt ekleyip biraz karıştırıyorum. (İsterseniz bir gece önceden hazırlayıp buzdolabında bekletebilirsiniz, sabah daha da pratik oluyor!)
3. Sonra başlıyor eğlenceli kısım: Üzerini süslemek! Ben genelde şunları ekliyorum:
* Mevsim meyveleri (muz, çilek, yaban mersini, böğürtlen ne bulursam!)
* Biraz bal veya akçaağaç şurubu (tatlılık seviyesini kendinize göre ayarlayın)
* Bir avuç kadar çiğ badem veya ceviz (çıtır çıtır olması şart!)
* Bazen de tarçın serpiştiriyorum, inanılmaz yakışıyor.
Böylece hem tok tutuyor, hem de güne dinç başlamamı sağlıyor. Üstelik tarifini de kendinize göre şekillendirebilirsiniz. Mesela içine chia tohumu, keten tohumu, kakao tozu gibi şeyler de ekleyebilirsiniz.
Sizin sabahları enerjinizi yükselten pratik kahvaltı tarifleriniz var mı? Var ise benimle de paylaşır mısınız? Belki yeni favorilerim olur!
Herkese afiyet olsun şimdiden!