Kol sarkmasını önlemek için egzersizler

[Penelope]

2024949581243441191

[Leydihan]

Kollar hızlı kilo vermekten sarkıyor. Spor yaparak diyet yapıldığında kollarda sarkma olmaz.. Bir de ev işi yapan ve yüzmeyle ilgilenen birisinin asla kolları sarkmaz.. Ağırlık kaldırıp egzersiz yapmaktan çok daha iyi yöntem çünkü tüm vücudunu çalıştırıyorsun hem de daha zevkli oluyor. Dans etmek de çok güzel bir spor bence..