Karda Nasıl Yürünür?

[Leydihan]

Kar yağışı ile birlikte günlük hayatına ve iş hayatına devam eden insanlar karda düşmeden yürümenin yollarını arıyor. İşte karda yürüme teknikleri…

1- Ellerinizi cebinizden çıkarın

Olası bir düşme anında ellerinizin cebinizde olmaması avuç içlerinizden destek alarak sert bir düşüş yapmanızı engelleyebilir.

[Only Registered Users Can See Links] pg

2- Penguen tekniği

Yavaş ve küçük adımlar atarak düşme riskinizi azaltabilirsiniz. Attığınız adımlar asla kendi omuz genişliğinizden daha büyük olmamalı.

[Only Registered Users Can See Links] pg

3- Merdivenli ve yokuşlu yolları tercih etmeyin

Mümkünse, yolunuzu uzatacak dahi olsanız dik yollardan uzak durun. Özellikle merdivenli yollarda yaşayacağınız bir düşüş büyük sağlık sorunlarına neden olabilir.

[Only Registered Users Can See Links] pg

4- Ekstra poşet, çanta taşımayın

Çantanızı elinizde değil de omzunuza takın. Bir yere bırakabiliyorsanız poşetlerinizi bırakın veya hiç yanınıza almayın.

[Only Registered Users Can See Links] pg

5- Giydiğiniz ayakkabıya dikkat edin

Tabanı lastik ya da kauçuk ve tırtıklı ayakkabılar, ayak bileğinizi kavrayan botlar giyin.

[Only Registered Users Can See Links] pg

6- Bastığınız yere dikkat edin

Taze yağan kar birikintisine basmanız kayıp düşmenizi engelleme noktasında etkili olabilir. Üzeri düzleşmiş ve buzlaşmış yerler ayağınızın kaymasına neden olabilir.

[Only Registered Users Can See Links] pg

Kaynak ([Only Registered Users Can See Links])